Faʻaliga
Aoao e uiga i le Wim Hof auala manava ma ona aoga
O a faʻamanuiaga o le auala manava Weinhof?
Aoao e uiga i le Wim Hof auala manava ma ona aoga
O le sini o lenei metotia o le aʻoaʻoina lea o oe e atiaʻe le pulea o lou popole, puipuia ma le cardiovascular system ma fesoasoani ia te oe ia sili atu lou fiafia, malosi ma maloloina.
Auala e manava ai Wayne Hof?
- Matou te manava malosi i le isu.
- Ona manava mama lea i le gutu.
- Matou te toe faia lenei mea mo le 30 taimi.
- A maeʻa le taimi lona 15, o le a e lagona le malosi malosi e manava. Afai e tupu lenei mea, manava ma taofi mo le 20-XNUMX sekone. Atonu e te lagona le milo o lou ulu. E mafai ona e toe faia lenei faiga atoa e oo atu i le faatolu.
O a faʻamanuiaga o le auala manava Wim Hof?
- fa'ateleina le malosi
- sili atu le moe
- fa'aitiitia le fa'alavelave
- Faʻateleina le taulaʻi
- Faateleina le malosi
- Fa'amalosia le puipuiga o le tino
- Aafiaga i le tino neuraFa'ateleina mea fa'aanti-flammatoriesSiitia tulaga ave taavalefa'alavelave fa'alavelave