Aʻoaʻo e uiga i aogā ofoofogia o le mati

O aogā o mati:

O figs e faʻaaogaina i le togafitia o le manava ona o loʻo i ai se pasene maualuga o fiber.
- Faʻaitiitia le mamafa o le mamafa
- Fa'aitiitia le cholesterol toto
E puipuia mai le kanesa o le susu, colon ma le prostate aua o lo'o i ai le coumarin.

- Fesoasoani e fa'amama fa'ailoga o le ma'i suka.
Togafitiga fa'aletonu erectile
- Tofoina le le mautonu

Togafiti le ma'i 'a'ai, aemaise lava pe a o'o i lona amataga, e ala i le 'aina o fualaau e 3 i le aso mo le masina.
O se vailaau fa'ama'i o le pa'u e fa'aaogaina e togafitia ai le pa'u, papala, ma papala.
E puipuia mai le fatu fatu ma le maualuga o le mamafa.
Fa'atumauina le soifua maloloina o ponaivi ma nifo aua e iai le calcium.