O faʻamalositino mafaufau loloto e le fetaui mo tagata uma !!!

O faʻamalositino mafaufau loloto e le fetaui mo tagata uma !!!

Afai e mafatia se tagata i tulaga masani nei, o le mafaufau loloto atonu e le o le latou filifiliga sili lea:

1- Le popole tele:

O le popole e mafai ona liua lou lalolagi i totonu i se gaogao e tumu i mafaufauga faʻalavelave, mafaufauga faʻalavelave, faʻalavelave, poʻo le pala. O le liliu atu i totonu e mafai ona faaopoopo i le fefe ma le le mautonu.

2- Fa'anoanoa faifai pea:

O tagata e maua i le atuatuvale e masani ona vavaeeseina i latou lava, o ese mai le lalolagi, ma faʻaalu le tele o taimi naʻo ia. Ma o le faia o le mafaufau loloto e mafai ona faaosofia atili ai le nofo toatasi.

3- Fa'alavelave:

O fa'alavelave e mafai ona mafua ai ona e mafatia i osofa'iga popole. Pe a tupu se faʻalavelave, e matele le vaeluaga o le mafaufau, ma o le taumafai e faʻafilemu mafaufauga e mafai ona oʻo atu ai i le lagona e pei o le faʻalavelave o se luʻitau e le mafai ona faatoilaloina.

4- Fa'alavelave fa'aletonu:

O le mafaufau e masani ona faauigaina o se faʻalavelave i le poto masani o le mea moni, e mafua ai se lagona le mautonu ma le maaleale o le tagata lava ia. O le mafaufau loloto e ono fa'ateleina ai lenei fa'aletonu ma fa'atele ai fa'alavelave.

5. Vaisu malosi:

Afai ei ai se tasi o loʻo i ai se vaisu malosi, e faigata ona aoga soʻo se ituaiga o mafaufauga poʻo togafitiga. O le mafaufau loloto e mafai ona fa'atuputeleina ai le tu'inanau mo le fa'aaogaina o vaila'au fa'aleagaina.

faiga e le masani ai

Afai e maua e se tagata le manatu o le faʻataʻitaʻiina o le mafaufau loloto e le mafai ona faʻafefe, e mafai ona latou amata faʻataʻitaʻi i ituaiga o mafaufauga e tosoina ai latou i fafo atu o latou lava. le tagata mai o latou mafaufauga ma manatu ma tuu atu ia i latou se malologa mai mafatiaga i totonu.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e tusa ai ma Sean Grover, sa i ai se tauleʻaleʻa na mafatia i se faʻalavelave tau taavale na lamatia ai lona ola. Sa mafatia o ia i le popole ma faʻailoga o le faʻamaʻi faʻalavelave faʻafuaseʻi. Po o le a lava lona taumafai e mafaufau loloto, e le mafai ona faafilemuina lona mafaufau, o le mea moni, sa ia lagona le leaga i taumafaiga uma ona ua le mafai ona mafaufau loloto.

Ona oo lea i se tasi aso, a o faatulagaina lana faletaavale, na maua ai e le alii talavou se tamai fasi paina faatoa uma ona tatuu. Sa ia aumaia i fafo lana naifi taga, nofo i lalo i luga o se atigipusa, ma amata ona vaneina le fasi laupapa. Ma sa ia iloaina soo se taimi lava na te faia ai lenei gaoioiga, sa ia lagonaina le toafilemu. E leʻi umi ae avea le vaneina o laupapa ma ana auala patino o le faia o mafaufauga. I le taimi muamua, sa vaneina e le tauleʻaleʻa mea faigofie a le fale, e pei o tui ma sipuni, lea na avea ma meaalofa mo uo ma aiga. Mulimuli ane, na ia faataitai i galuega tetele ma ave ni lesona faatufugaga.

O le faataitaiina o le auala a le alii talavou lava ia o le mafaufau loloto na faagesegese ai le tata o lona fatu, faaleleia le metabolism, faamamaina lona mafaufau, ma na oo lava ina tuuina atu ia te ia se mea e taulai i ai e ese mai i lona tiga.

Gaoioiga faigofie tele

O gaoioiga faigofie e mafai ona fesoasoani ia te oe e te lagona atili ai le to'a ma le fa'avae. O nisi o faiga e le masani ai e aofia ai le savali, fagogota, aau, faase'e, tusi ata, kuka, faamalositino, tusitusi, vali, a'oa'o tomai po o galuega taulima, tietie uila, faitau po o le faia o togalaau.