E valu aoga matagofie o le tangerines

1- Puipuia o le Kanesa: Na maua ai o le carotenoids i le tangerines e mafai ona puipuia ai nisi o ituaiga o kanesa, e pei o le ate ma le kanesa o le susu.

2- Fa'aitiitia le toto: O le Tangerines e fesoasoani e fa'aitiitia ai le toto, aua o lo'o i ai le potassium, lea e fa'aitiitia ai le toto ma fa'aleleia atili ai le toto i totonu o veins.

3- Pa'u le mamafa: O le Tangerines o lo'o i ai le tele o fiber e maua ai se lagona o le faamalieina mo se taimi umi ma fa'aitiitia ai le inisalini ma fa'aitiitia ai le teuina o ga'o i le tino.

 4- Fa'aitiitia le cholesterol: O le Tangerines e maua mai ai ni mea e mafai ona taofiofia le cholesterol i totonu o le tino, ma o antioxidants e fa'aitiitia ai le cholesterol leaga.

5- Faʻamalosia le puipuiga o le tino: Tangerines e mauoa i vaitamini C, e puipuia mai le malulu ma e iai mea faʻamaʻi ma faʻamaʻi pipisi.

6- Fa'afouina o le pa'u: Vitamini C ma le A i le tangerines e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o le pa'u, aua e fesoasoani i le fou o le pa'u ma fa'ate'a ai pimples ma maanuminumi.

7- Fa'aleleia le soifua maloloina o le fa'amamago: O le Tangerines o lo'o i ai se aofa'i lelei o alava e fesoasoani i le fa'agaioiina o le ga'ina ma puipuia ai le fa'apa'u, o lo'o iai fo'i suau'u laxative ma fa'amama.

8- Puipuia o lauulu ma susulu: Antioxidants e tetee atu i mea filogia e aafia ai le lauulu ma lona tuputupu ae, ma faaopoopo le sua moli i le lauulu e fesoasoani i lona susulu.