E faapefea ona tatou faasaoina le matagofie o o tatou laugutu?

O laugutu o se tasi lea o faʻailoga iloga o foliga lalelei, lea, e pei o le isi vaega o le tino o le tagata, e ono faʻaalia i le tele o faʻafitauli faʻalesoifua maloloina.

O nisi nei o fa'afefiloi e fa'amumumu pea ma matagofie ou laugutu:

Faʻafefiloi le tipolo ma le meli e faʻateʻa ai laugutu matala ma faʻapogisa, lea e faʻaitiitia ai le matagofie o laugutu

Vali laugutu i le suauu almond suamalie ma tuʻu pe a ma le 10 minute, ona aveese lea o le suauu ma se pulumu fulunifo mago e aveese ai le paʻu faʻaputu.

O le fa'aogaina o le al-shifa ma le suka ma le meli e sili atu ona fou, ae o le meli e fafaga ma puipuia ai le mu o le la mo pa'u ma'ale'ale.

Uu le suauu olive i le kofe ma solo laugutu i se gaioiga lapotopoto, lea e faaosofia ai le tafe toto i laugutu ma toe faʻafoʻi le lanu piniki ia i latou.

Ma i taimi uma aʻo leʻi momoe, aua neʻi galo e faʻaaoga Vaseline faʻafomaʻi e faʻasusu ai ma faʻateleina le saoasaoa o le aveeseina o latou paʻu taʻe ma faʻaputu.

Isi mataupu:

Fa faʻafefiloi fale e faʻaumatia tumau le foliga o lauulu i laugutu

Po o a lava faaletonu o ou laugutu, e mafai faapefea ona e maua laugutu atoatoa ma laugutu sili?

O mea uma e o'o mai i lou mafaufau e uiga i le fa'atupu laugutu

Fua mo le fa'atupu laugutu fa'anatura ile fale