E lima mea taua e tatau ona e iloa e uiga i collagen

O le toatele oi tatou ua faalogo e uiga i le collagen, ma le taua tele mo le soifua maloloina o le paʻu, ae o le a le tele o lo tatou iloa lelei ma le aoga? O le Collagen o se vaega o le fausaga o le pa'u e fesoasoani e fa'atumauina le fa'ama'i o le pa'u lea e fa'apena ai lo tatou la'ititi. O le mea lea, o le collagen o le mea sili lea ona taua mo le soifua maloloina o le paʻu, o le mea lea e faʻaaogaina ai e fai ma mea taua i le tele o mea tau paʻu.
O fa'amatalaga pito i luga nei e lima e fa'aalia ai le taua o le collagen:

1- Collagen e sau mai le upu Eleni “kola” o lona uiga “kelu.” O le mea lea, o le upu collagen o lona uiga moni o le "mea kelu"-
O le kelu e fusia faatasi ai le tino.

2- Collagen ose polotini e maua i totonu o tatou tino i fua maualuga, ma e fai ma sui o le 75% o vaega o le paʻu. E nafa ma le matagofie ma le fou o le paʻu, faʻaalia i se foliga talavou ma faʻatuai le faʻaalia o maanuminumi, ae paga lea i le matua o le faʻaitiitia o le paʻu o le collagen a le tino, e aliali mai maanuminumi, paʻu le paʻu, o loʻo aliali mai paʻu pogisa ma paʻu le paʻu. i se auala faasoesa.

3- E le gata i lea, o le collagen e nafa ma le tele o galuega lautele i totonu o le tino o le tagata, e aofia ai le suiga ma le toe faʻaleleia o aano ma le tuputupu aʻe o ponaivi ma cartilage. E taua tele le Collagen mo le fa'amalosia o alatoto ma maua ai le pa'u lona fa'ama'i ma le malosi.O le fa'aleagaina o le collagen e mafua ai maanuminumi ma isi fa'afitauli o le pa'u.

4- Ina ia tausia le soifua maloloina ma galuega o le paʻu, ma faʻalauteleina le gaosiga faʻanatura o le collagen, e taua le i ai o se puna taua ma faʻanatura e maua ai le tino i le vaitamini C.

5- Faatasi ai ma le matua, o le faʻaitiitia o le collagen a le tino, e aliali mai maanuminumi, e paʻu le paʻu, e aliali mai ni mea pogisa, ma le paʻu o le paʻu i se auala faʻafefe. lona iila ma le fou.

O o tatou paʻu o le totoga sili ona taua o le tino o le tagata, ma e ala i lona natura e faʻasaoina ai le vai i totonu o tatou tino, e puipuia ai i tatou mai le leaga o le la, ma isi mafuaʻaga e faʻavavevave ai le faʻaalia o faailoga o le matua i luga o le paʻu, ona o le matua o le tagata. leiloa lona gafatia e gaosia collagen, o lona le atoatoa e taitai atu ai i foliga o Fine maanuminumi laina, e faaopoopo atu i isi faafitauli o le paʻu e pei o le mago, taʻe ma paʻu manifinifi.