Lima auala masani e togafitia ai anufe manava
Lima auala masani e togafitia ai anufe manava
popo
E fa sipuniti o le suauu popo e mafai ona inu i aso uma, tolu itula pe a uma ona 'ai.
le Garlic
E tolu cloves o le kalaka mata e 'aina i le taeao i se manava gaogao Mo le vaiaso, e mafai foʻi ona faʻaaoga i se isi auala e ala i le tuʻuina o ni cloves se lua o le kalaka ma le afa ipu susu tele i luga o se afi maualalo, tuʻu le paluga e faʻavevela, ona aveese lea mai le afi, ma 'ai i le taeao i luga. le manava gaogao, ma toe fai lenei faiga i aso uma mo le vaiaso.
fatu maukeni
Tuu ni sipuni se lua o fatu maukeni eleele Faatasi ai ma ni ipu vai tetele se tolu i luga o se afi maualalo, tuʻu le paluga e faʻafefe mo le afa itula, ona aveese lea mai le vevela, tuʻu seia maalili, ona 'ai lea, ma e tatau ona matauina e tatau ona faia le anapogi i le isi. aso.
carnation
Tuu se sipuniti o cloves eleele ma se ipu vai i luga o se afi maualalo. Matou te tuʻuina le paluga e faʻafefe mo le tasi vaetolu o le itula, ona aveese lea mai le afi, tuʻu e malulu, ona 'ai lea, ma toe fai lenei faiga faatolu i le aso mo le vaiaso.
turmeric
Faafefiloi le kuata o le sipuni tele o le pa'u turmeric. Ma le kuata sipuniti o le masima ma se ipu tele vai mafanafana, 'ai le paluga, ma toe fai lenei faiga i aso uma mo le lima pe ono aso.
Isi mataupu: