Lima fa'amanuiaga fa'apitoa ole ghee fa'anatura

Lima fa'amanuiaga fa'apitoa ole ghee fa'anatura

E ese mai i talitonuga masani, o le ghee o se puna lelei o vitamini A, D, E ma K, faʻapea foʻi ma omega-3 ma omega-9 fatty acids, ma o meaʻai o loʻo i totonu o le ghee e maua ai le tau faʻaopoopo i se taumafataga maloloina.

E tusa ai ma le India Today, o le ghee masani e maua ai faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina 5 e pei ona taua i lalo:

1. Fa'aleleia le ga'ina

Ghee o se puna lelei o le butyric acid, o se ga'o ga'o pupu'u filifili e fesoasoani e fa'aleleia le ga'o. E mafai fo'i ona fesoasoani le acid butyric e fa'aitiitia le fula i totonu o le manava.

2. Fa'ateleina le puipuiga

O le ghee o loʻo iai vitamini A ma D, e manaʻomia mo le soifua maloloina o le tino. Vitamin A e fesoasoani i le gaosia o sela paʻepaʻe e faʻafefe ai faʻamaʻi pipisi. Ole vaitamini D e fesoasoani ile fa'atonutonuina ole tino puipuia ma fa'aauau pea ona galue lelei.

3. Siitia le soifua maloloina o le fatu

Ghee's omega-3 fatty acid e maua ai le soifua maloloina o le fatu. Ole ga'o ole Omega-3 e mafai ona fesoasoani e fa'aititia le maualuga ole cholesterol ma fa'aitiitia ai le fa'ama'i fatu.

4. Fa'aleleia galuega fai'ai

Ghee e tu'ufa'atasia omega-3 ma omega-9 acids i le maualuga, lea e iloa o ga'o ga'o taua mo le gaioiga o le fai'ai, aua e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia le mafaufau, a'oa'oga ma le fa'atonuga.

5. Fa'aleleia le soifua maloloina o le pa'u

Ona o se puna lelei o vitamini A ma E, o le ghee o se meaʻai taua mo le soifua maloloina o le paʻu. E fesoasoani le Vitamini A i le toe faaleleia o sela paʻu ua faaleagaina ma faaitiitia foliga maanuminumi, ae o le Vitamin E o se antioxidant e mafai ona fesoasoani e puipuia le paʻu mai le faaleagaina.

Va'aiga o le horoscope a Maguy Farah mo le tausaga 2023