Faatasi ai ma laasaga nei, e mafai ona e aoaoina lou mafaufau mo le lelei:

A o'o ina gaogao o tatou fai'ai e mafai ona soloi'esea a tatou gaosiga, sogasoga, ma tomai fai filifiliga. E mafua ona o mafaufauga le lelei e masani ona i ai se aafiaga sili atu nai lo mafaufauga lelei.

O le tala fiafia i lenei tusiga e mafai ona e aʻoaʻoina lou mafaufau ia sili atu ona lelei e:

Vaʻai ou mafaufauga:

O le mea muamua e amata i ai o le matauina o ou mafaufauga, tusa lava pe na o le 10 minute. Talu ai ua matou atiina ae ni mausa, atonu e te matauina o loo i ai ia te oe mafaufauga le lelei e tasi e tolotolo i lou mafaufau. O le taimi lava e te iloa ai mafaufauga le lelei e sili ona faʻalavelave ia te oe, e mafai ona e amata galue i le faʻafitauli.

Su'e ni mea lelei e tolu i aso taitasi:

Ae e te le'i moe e tatau ona e aoaoina lou fai'ai. Mafaufau i lou aso ma mafaufau i ni mea lelei patino se tolu na tupu ia te oe i lena aso.

Lagolagoina tagata vavalalata ma lagona le lotofaafetai:

E taua tele le loto faafetai. Ua maua e suʻesuʻega o le faʻaalia o le faʻafetai e mafai ai ona e faʻamoemoe atili
E mafai ona avea ma soʻo se mea mai le faʻafetai i se tagata faigaluega poʻo se paaga mo la latou galuega mamafa, i se imeli i se uo e faʻaalia ai le moomoo poʻo le alofa.

Fesoasoani i isi:

Pe o le fesoasoani i se paaga, asiasi i tagata matutua ma fesoasoani ia i latou i mataupu e faatatau i ai, po o le faaalu o se taimi ma fanau.

Siosiomia oe lava i tagata lelei.

Talu ai o lagona e pipisi, e na'o se mea e te mana'o e siosiomia oe lava i tagata lelei e musuia, lagolago, ma faaosofia oe.

Toe a'oa'oina ma le Fa'amalologa i totonu:

Ina ia sili atu ona lelei i nisi o taimi, e tatau ona tatou faʻaalia aafiaga le lelei ua mavae sa tatou taofimau i ai, ona faʻaalia lea. O fa'amalositino e pei o le yoga ma le NLP e mafai ona fesoasoani ia te oe e va'ai ma togafitia nei manu'a. E le gata i lea, o nei faʻamalositino e mafai ona fesoasoani ia te oe e fausia se faiga faʻalagona sili atu ona lagolagoina e mafai ona e faʻaogaina i le isi taimi e te maua ai ni faʻalavelave faʻalavelave.

Faaalu se taimi e fai ai se mea e te fiafia i ai:

Afai o se tasi o auala sili e faʻaleleia atili ai o le faʻaaluina o se taimi mo se mea e te matua fiafia i ai. Faitau, kuka, fa'amalositino atonu o so'o se mea, ae 'aua ne'i avea galuega pisi po'o le uili o le olaga e ave'ese ai oe mai lou alofa ia te oe lava.