Fa'atonuga ole tausiga ole pa'u mo la'asaga uma ole olaga

luasefulu masani

O le paʻu i le luasefulu tausaga o loʻo i ai se malosi tele e toe faʻafouina ma faatumauina lona susulu e ui lava i osofaʻiga a mea mai fafo ma se taumafa le paleni. Ae o lona faʻaleagaina e taʻitaʻia ai le foliga mai o ni maanuminumi laiti e amata i le ogatotonu o le luasefulu, lea e manaʻomia ai mo oloa e mauoa i vitamini C ma kulimi puipuia o le la.

• Fa'amama: Fa'aaogā se pulu pasama fa'amama fa'amama e aveese ai fa'ailoga o mea fa'alelei ma ga'o fa'alilolilo e aunoa ma le fa'amagoina o le pa'u.

• Puipuia: e ala i le fa'aogaina i aso uma o se susū manifinifi o lo'o iai se mea e puipuia ai le la.

• O le puipuiga e te mana'omia: Afai e le lava lau moe, matou te fautuaina le fa'amamafa o lou pa'u ile serum e tele i antioxidants ma vaitamini C e puipuia ai mai le vaivai ma fa'atumauina lona susulu.

• Togafitiga: A aliali mai ni pimples i lou pa'u, fai se kulimi o lo'o iai le salicylic acid po'o le benzene peroxide.

Tolusefulu masani

I lou tolusefulu tausaga, o le a amata ona e matauina foliga o ni nai maanuminumi laiti ma melasma spots e faʻafefe ai lou paʻu. E taua le taʻua o le paʻu i lenei laasaga e faʻafouina i aso uma 35, pe a uma ona faʻafouina i aso uma 14 i le luasefulu.

• Va'e: Fausia le masani o le fa'amamā fa'alua o lou pa'u, ma amata fa'aaoga muamua se mea e aveese ai teuga, ona fa'aaoga lea o se fa'amama e iai sona aafiaga fa'amama e fesoasoani ia te oe e fa'ate'a ese sela mate ma fa'aosofia lou pa'u e gaosia atili ai le collagen.

• Le puipuiga e te manaʻomia: faʻaoga se kulimi i mata ma se mea e puipuia ai le la i le ao, ma i le po, filifili se kulimi susu i mata e faʻaitiitia ai foliga o ni maanuminum laiti i lenei vaega.

• Moisturizing: Aʻo leʻi faʻaogaina le sunscreen i le taeao, ia faʻamautinoa e faʻaaoga se lotion malosi ma se serum mauoa i antioxidants e maua ai le paʻu i le maualuga maualuga o le susu ma puipuia mai le matua tuai.

• Toe fa'aola: O le fa'aogaina o se oloa o lo'o i ai le retinoids i lona tuufaatasiga e fesoasoani i le faatumauina o le mausali o le paʻu, ae o le faʻaalia i le manogi e faʻaleagaina ai le gaioiga o le retinol. O le mea lea, e fautuaina e faʻaaoga nei kulimi e naʻo se togafitiga i le po, ma ia tausia i latou i le mamao e mafai ai mai le vaega o loʻo siomia ai mata.

Fasefulu masani

O le mago o le paʻu e faʻatupulaʻia mai le fasefulu, o lea e manaʻomia ai le tele o meaʻai ma le faʻamamaina ma mea e faʻaleleia ai le gaosiga o le collagen e nafa ma le vaivai ma le tumau o masini.

• Fa'amama: Filifili se fa'amama vaivai e le fa'amamago ai le pa'u, ma fa'aaoga se meafaigaluega fa'amama e ono foliga mai o se pulumu eletise e fesoasoani i le aveesea o sela mate mai luga o le pa'u ma fa'amama le fa'aogaina o le pa'u.

• Toe Fa'afo'isia: Retonoids ma peptides o vaega taua ia o le tausiga o le pa'u i lenei la'asaga, a'o fa'aleleia le gaosiga o le collagen i le pa'u ma fa'atuai ai lona matua.

• Puipuia mai maanuminumi: fa'aaoga se mea e teu ai le ua, e mauoa i "phytoceramides" e i ai sona aafiaga fa'amalulu, retinol e toe fa'afo'i ai le mamafa i le pa'u, ma le licorice extract e fa'atasi ai lona lanu.

• Fa'asusu: Fa'aaoga kulimi e iai le maualuga o le glycerine po'o le peptides, aua o le a fesoasoani lea i le pa'u e fa'amautu lona susu.

O se masani mo le limasefulu ma tua atu

Fai le fa'asusu o lau popolega autu i lenei laasaga, a'o amata ona mou atu lou pa'u, lea e fa'apupulaina ai foliga o maanuminumi. Taulai atu i le faʻaogaina o mea tau tausiga e mauoa i peptides, retonoids, ma amino acids. E mafai fo'i ona fa'aoga leisa ma isi togafiti fa'alelei e fesoasoani e toe fa'afouina le pa'u.

• Fa'amama: Fa'aaogā se mea fa'amama e fa'asusu ma fafaga ai le pa'u a'o fa'amama.
Le puipuiga e te manaʻomia: faʻapipiʻi se sua e tele i retinoids i lou paʻu i le afiafi, ma o le susu e tatau ona i ai phytoestrogens e puipuia mai le matua o le hormonal. E mafai fo'i ona e fa'aaogaina se togafitiga fa'aleisa ile fale e fesoasoani ile fa'atumauina o le fou ole pa'u.
• Fa'asusu: Fa'aaoga se sua e tele i peptide i le aso a'o le'i fa'aulu le la i lou pa'u, aua o le a fesoasoani lea i le fa'atupuina o le collagen. E mafai fo'i e lenei sua ona iai le hyaluronic acid, lea e maua ai le mana'oga o le pa'u mo le fa'asusu.
• Puipuia: Retinoids e sili atu ona maʻaleʻale le paʻu i le la, o le mea lea e te manaʻomia ai se faʻasusu ma se SPF e tumau ai le susu ma puipuia i le taimi e tasi.