taumafa sukalati

O anafea na tatou miti ai e uiga i le 'ai o sukalati i le taimi oa tatou meaai

I aso nei, e mafai ona e faʻalagolago atoatoa i sukalati mo au meaʻai e tu i luga o le fua pe a uma le lua vaiaso ma iloa ai ua faʻaititia lou mamafa i le sili atu ma le lua kilokalama.

O Sally Falk, o se tagata Peretania e fai mea'ai, na ia faia se taumafa e faavae i sukalati

Sa ou vaevaeina i ni meaai autu se tolu o sukalati

O le taeao e tutusa ma le 250 kaloli o sukalati

O le taumafataga o le aoauli e tutusa ma le 400 kaloli o sukalati

O le taumafataga o le afiafi e tutusa ma le 200 kalori o sukalati

E fa'alagolago i ituaiga sukalati e te mana'o e 'ai

Mata i mata, Sally Falk, matou te le taliaina uma na sukalati i le aso e tasi

O le mea lea ua faamoemoe Sally Fock e fai e ala i le faia o vaisu sukalati e inoino i le sukalati lava ia

Ae mo aʻu, Salwa, e ui lava i loʻu pipii atu i sukalati, ou te manaʻo e 'ai le aofaʻi o ituaiga meaʻai uma ma e tusa ai ma manaʻoga o loʻu tino, pe a leai ni mea faʻapipiʻi.

E leai se afaina o sina sukalati i lea taimi ma lea taimi

ma lo'u alofa