1- Aua le tatalaina faamalama i le po, ina ia ulu atu i ai le malosi leaga, ae ia tatala pe a uma le tatalo o le vaveao seia oo i le ogatotonu o le la i le itula e sefulu i le taeao, ina ia ulufale atu ai le malosi lelei i lou fale. , ma ulu atu ai le ea fou e faafou ai le ea, lea e aafia ai le soifua maloloina ma lagona.

2- Fa'a'asu le fale i mea manogi manogi, 'ae 'aua lava ne'i fumiga i faitoto'a ma fa'amalama tapuni, ae tatala ae e te le'i faia lena mea.

3- 'Aua ne'i aoina mea i lalo o le moega po'o luga a'e o la'ei, ae ia teu i totonu o atigi pusa tapuni.

4- Taumafai ia le itiiti ifo i le itula a o leʻi momoe e tape uma mea tau eletise i totonu o le fale, e aofia ai le moli, ma ia faʻaauau pea lou moe i aso uma ma ia i le po, ona o le le lelei o le moe e faʻalavelave ai lou lagona ma faʻaumatia le malosi o lou tino.

5- Inu fualaau suamalie "chamomile, anise, mint" aʻo leʻi momoe, ma faʻateleina pe a vaivai le mafaufau ma le tino.

6- Aua le tele naua fa'ata i totonu o le fale, ma afai e te maua fa'ata, o le nofoaga sili mo i latou o le faitoto'a.

7- Aua e te ofuina ni ofu o se isi tagata e aunoa ma le fufuluina, ma e tatau ona e fai atu le basmalah i luma o lena, ma aua le nofo i se mea na faatoa tulaʻi mai ai lona pule ina ia le alu atu lona malosi leaga ia te oe.

8- O mea fa'aoga e fa'aosoina ai le malosi leaga ia te oe, se'i vagana ai auro, e maua ai le malosi lelei.