Faatasi ai ma fautuaga e faʻaitiitia ai le avanoa o veins varicose i vae:
Fa'agaioi vae i taimi uma, aemaise lava i taimi umi nofo ma tu umi
Taofi mai le ulaula, e siitia ai le toto ma atili ai ona leaga le tulaga o veins varicose.
Savali nai lo le tu, tusa lava pe savali i le nofoaga e tasi

O le ofuina o totini faafomaʻi e puipuia ai veins varicose pe a i ai se naunautaiga ma se mea faʻapitoa pe afai foi ua maua, o se totini faʻamalosi lea e mafai ona i lalo o tulivae poʻo le ogavae ma faʻamalosia ai veins e puipuia ai. o le faaputuputuina o le tafe toto
- I le tulaga o toleniga a kalapu, faia o faamalositino i le manava ma le lima pe a uma le faamalositino o vae, e pei o le savali po o le pasika tumau, e taitai atu ai i le puipuia o le toto i vae pe a uma le faamalositino.

Sii aʻe vae e maualuga atu nai lo le fatu mo ni nai minute i le aso, aemaise lava pe a uma ona tu umi poʻo le maeʻa o le faʻamalositino, e ala i le siiina o vae i luga o le puipui poʻo luga o ni aluga, aua o lenei tulaga e fesoasoani e toe faʻafoʻi le toto i le fatu ma puipuia ai mai le faʻafefe. i vae.
Tu i luga ma savali soo O le savali e faaosofia ai le faaofuofu o le vae ma faagaioi ai le toe foi mai o le toto ile veins.
I le tulaga o le tu tele, e mafai ona e tu i luga o le pito o tamatamailima teisi, ona toe foʻi lea i le tulaga muamua ma toe fai lenei faʻamalositino faʻasefulu i le laina, faʻatele i le aso.

Aua le ofuina ni lavalava e fufusi tele ma pipii i le tino, aua latou te faʻamalosia vae ma le faʻafaigofieina le toe foʻi mai o le toto i totonu o veins.
Sogi malu ma papa'u i luga o le vae vae mai le pito i lalo e oo i le pito i luga pe a uma se aso vaivai ma faigata e puipuia ai veins varicose faʻaaogaina kulimi malulu i le afiafi aʻo leʻi momoe e faʻafefe ai le faʻalauteleina o veins.

Mo tamaitai, e taua tele le filifilia o le seevae saʻo.O le mulivae e le tatau ona maualuga tele pe mafolafola.O le 3-4 cm maualuga le mulivae e sili ona lelei aua e oomi lelei i luga o le faʻailoga o le vae.

O le faʻamalosia o veins i taʻaloga, faʻateleina le malosi o maso e manuia ai le toto atoa, e pei o le savali, tietie uila poʻo le aau, ma le aloese mai taʻaloga sauā e pei o le tenisi, tenisi ma le polo lima.
O le fa'aitiitia o le mamafa o le mamafa ma le fa'atonutonuina o mana'oga o kalori i aso ta'itasi e ala i se polokalame fa'alesoifua maloloina ma 'alo'ese mai mea uma e ono fa'ateleina ai le triglycerides ma le cholesterol.