Togafiti mata vaivai pe a uma Ramadan

le susu

O le susu o povi e maualalo le ga'o o se tasi lea o vaifofo aoga e fa'afefe ai li'o pogisa. Ua lava le fufui o pulu cotton se lua i le susu ma faʻaoga mo le sefulu minute i luga o laumata pito i lalo aʻo leʻi fufuluina lenei vaega i le fufulu mata e masani ona e faʻaaogaina. E fautuaina e toe fai lenei matapulepule lua pe faatolu i le vaiaso.

fanua kofe

E fa'aogaina le kofe e saunia ai se ufimata li'o pogisa. Ua lava le fa'afefiloi o le sipuniti e tasi o le kofe ma le tasi sipuniti o le yogurt. Taofi le paluga lea i totonu o le pusaaisa mo se itula, ona faʻaoga lea i liʻo pogisa mo le 10 minute aʻo leʻi faʻamamāina i se cotton swab susu i le vai. E fautuaina e fa'aoga lenei matapulepule fa'atasi i le vaiaso.

pusa aisa

O pusa aisa ua iloa e aoga tele i le tauina o li'o pogisa. Ua lava le afifiina i se mea aʻo leʻi pasi i luga o le vaega o liʻo pogisa mo le 10 minute. E mafai ona saunia pusa aisa mai vai po'o le lauti lanu meamata e fa'aoga lelei ai meatotino a le vaega mulimuli i le taimi e tasi.

Meli

O le meli faanatura o se fofo aoga tele i le faʻafefe o liʻo pogisa. Ua lava le faʻamavaeina o le tasi sipuni tele o le meli i totonu o le tasi vaetolu o le ipu vai mafanafana, faʻapipiʻi lua cotton pads i lenei fofo, ona faʻaoga lea mo le 10 minute i luga o laumata pito i lalo aʻo leʻi fufuluina le vaega i vai fou. E fautuaina e toe fai lenei laasaga i ni nai taimi i le vaiaso.

pateta

O pateta e sili atu le aoga nai lo kukama i le togafitia o liʻo pogisa, aua e mauoa i vitamini C ma antioxidants. E fa'aosofia ai le tafe toto i le vaega o lo'o siomia ai mata ma fa'aitiitia ai le fa'alauteleina o va'a toto. Ua lava le sausauina o fasi pateta se lua i ni mea eseese se lua ma faʻaoga le masini i liʻo pogisa mo le 20 minute. O fasi pateta manifinifi e mafai foi ona tuʻu saʻo i luga o liʻo pogisa mo le 10 minute, ona o loʻo i ai se aafiaga faʻamalamalamaina i le paʻu.

Fig

E mauʻoa le mati i alava meaʻai, calcium, iron, ma potassium. E i ai le anti-inflammatory ma anti-aging aoga, ua lava le tipiina o se mati i le afa ma tuu i totonu o le pusaaisa e malulu ma faʻaoga i liʻo pogisa mo le 5 minute. O le susulu e te tu'ua i foliga e vave lava.

Filifiliga

O se tasi lea o togafitiga fa'alenatura e sili ona susu i mata, o lo'o iai fo'i le 'apamemea e fa'aolaina ai le gaosiga o le collagen i totonu o le pa'u, e fesoasoani e toe fa'afouina le pa'u i tafatafa o mata. Ua lava le faʻaaogaina o liʻo kukama e te teuina i totonu o le pusaaisa e faʻaoga ai i le faʻasologa o mata ina ia faʻafouina ma aveese faʻailoga o le vaivai.

taga chamomile

O taga lauti Chamomile e iai sona sao taua ile tausiga ole mata. Ua lava le teuina o ato pe a uma ona faʻaoga i totonu o le pusaaisa e tuʻu i luga o mata mo le 10 minute. E faʻamalolo ai taga ma liʻo pogisa, aʻo faʻamamāina lenei vaega ma puipuia mai le ita.

lauti lanumeamata

O le lauti lanumeamata ei ai le antioxidant ma le toto-stimulant properties, o lea e aoga i le aveesea o le faʻamaʻi mai le vaega o loʻo siomia ai mata ma faʻaitiitia ai liʻo pogisa. Ua lava le teuina o taga lauti lanu meamata faʻaaoga i totonu o le pusaaisa e faʻaoga mo ni nai minute i mata pe a fula ma vaivai.

Isi mataupu: 

E faapefea ona e feutagaʻi ma se tasi e lē amanaʻia oe ma le poto?

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