Sefulu auala e aveese ai le mamafa tele i totonu o le masina

Sefulu auala e aveese ai le mamafa tele i totonu o le masina

E tusa ai ma le mea na lomia e le India.com, e 10 auala aoga e mafai ona maua ai iʻuga lelei ma vave mo le paʻu o le mamafa ma faʻaumatia le kilokalama sili atu i totonu o le masina e tasi, e pei ona taua i lalo:

1. Fa'aitiitia atoa le suka

O le fa'aitiitia atoa o le suka i ona ituaiga uma, e o'o lava i le ma'i, po'o le mea e ta'ua o le "molasses," e fesoasoani e maua vave i'uga.

2. Aloese mai le falaoamata gaosia

O le fa'aitiitia o lou taumafaina o mea'ai o lo'o i ai le falaoamata fa'agaoioiga e fesoasoani e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina ma fa'aitiitia kalori.

3. Fua mago

'A'ai fualaau mamago fa'asusu ile manava gaogao - fa'alelei pei ole 2-3 fasi almonds fa'atasi ma le 2 fasi mati.

4. Fualaau faisua ma fualaau aina

O le faʻalagolago i salati, pe o fualaau aina poʻo fualaau faisua, i meaʻai e mafai foi ona faʻateleina.

5. O mea'ai polotini eseese

O le taumafaina o le tele o polotini, e aofia ai fuamoa, leki, ma pi, e lagolagoina ai maso maso, gaioiga faaletino, ma se lagona o le tumu.

6. Sua masani

E fautuaina fo'i le fa'aopoopoina o ni meainu fou e fai ile fale ile taumafa e inu a'o le'i faia le taeao, e pei ole apu ma le sua moli.

7. O fatu ma fatu

E sili le 'ai o fatu ma fatu e pei o saito atoa, fatu sunflower ma fatu maukeni mo le taeao.

8. Filifiliga i fafo atu o le fale

Afai e 'ai se tagata i fafo, e mafai ona ia filifilia ni mea'ai e le'i tunu pe tao i totonu o le mea'ai ma mafai ona sui i oloa maloloina e pei ole sisi po'o le soya.

9. XNUMX i le afiafi

Ua fautuaina e le au popoto e taofi le 'ai pe a uma le XNUMXpm i aso uma. Afai e lagona e se tagata le fia'ai, e mafai ona ia inu lauti lanumeamata poʻo ni nai nati poʻo fatu.

10. Fa'amalositino

Ina ia maua vave faʻaiʻuga, soʻo se ituaiga o faʻamalositino e mafai ona aofia i le taumafataga. E tusa lava pe na o le savali mo le 20 minute i le aso

Va'aiga o le horoscope a Maguy Farah mo le tausaga 2023