Sefulu aoga o le isalaelu

1- E fa'amamāina ai le toto

2- E lelei mo neura

3- E aoga tele mo le soifua maloloina o le faiʻai

4- E puipuia mai le kanesa

5- E puipuia mai siama siama

6- E leai ni kaloli maualuga

7- E faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le cholesterol leaga

8- E maualuga i alava

9- E aoga i tulaga o le manava manava

10- Tausia le soifua maloloina o le fatu ma alatoto

Isi mataupu: 

Fua fe'e ma ona aoga mo le soifua maloloina

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