Antibiotic fa'anatura e fa'amalosia ai le puipuiga o lou tino:

E i ai le tele o vailaʻau faʻanatura e mafai ona faʻaaogaina i fofo a tagata. E mafai ona e fa'aogaina laula'au ma isi vaila'au fa'alenatura e aofia ai mea'ai eseese i le tele o vitamini, minerale, vaila'au fa'ama'i ma antioxidants e aoga tele mo le tausia lelei o le soifua maloloina.

Mea'ai e fai ma vaila'au i lou tino:

 le Garlic:

O le garlic o loʻo i ai le allicin tuʻufaʻatasia, lea e iai aʻafiaga faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoasoani e tape ai parasite intestinal.

 meli masani:

O loʻo i ai elemene manaʻomia e fesoasoani e faʻaumatia ai microbes ma siama, e pei o le meli o loʻo i ai le hydrogen peroxyide, acids, maualuga maualuga o suka ma polyphenols e fesoasoani e tape siama siama,

Sina:

E manatu ose antibiotic i le togafitia o fa'ama'i pipisi e fa'ama'i ma microbes

atigi vevela:

O le Horseradish o loʻo i ai le allyl isothiocyanate, o le vailaʻau malosi e nafa ma ona aafiaga antibacterial.

laumei:

O loʻo faʻaalia i mea faʻamaʻi, siama, siama ma siama, ma o laumei o loʻo i ai le "Carvatrol", o se vailaʻau vailaʻau i le suauu laumei.

fua citrus:

O lo'o iai le vaitamini C e fesoasoani i le fa'atupuina o le puipuiga o le tino ma nisi o vaila'au e fa'afefe ai le tiga

Apple cider vinegar:

O lo'o iai malic acids, o vaila'au fa'anatura

 mea manogi:

E tele laau ma mea manogi e faʻaaogaina e fai ma vailaʻau, e aofia ai le kinamoni, pepa vevela, basil, mint, ma le chamomile.

Kapisi ma broccoli:

Aua o loʻo iai le vaitamini D, lea e taʻua o se vailaʻau faʻanatura, ma o nei fualaau faisua o loʻo i ai le sulfur, lea e fai ma gaioiga e puipuia ai le kanesa.

 lauti lanumeamata:

O le lauti lanumeamata o loʻo iai le ECGC, o se tasi o vailaʻau sili ona lelei mo le tino

Isi mataupu:

O a ta'iala mo le fa'aogaina o vailaau fa'ama'i?

O le a le mea e mafua ai le tetee atu i vailaau faʻamaʻi?

'A'ai nei mea'ai e fa'aleleia ai le puipuiga ma tau ai fa'ama'i

Fa'afefea ona fa'amama lou tino ile inu e tasi