O fa'ailoga e fa'amaonia ai o lo'o e maua i le kanesa o le susu, 'aua le fa'atamala

O le kanesa o le susu ose tasi lea o fa'ama'i mata'utia e ono a'afia ai tama'ita'i ma lamatia ai o latou ola.O lenei fa'ama'i e fa'aalia i le tupu a'e o tuma kanesa i le tasi po'o susu uma e lua, ma e masani ona a'afia ai tina ua silia ma le 50 tausaga le matutua.

E tele mea e fesoasoani i le fausiaina o nei tuma kanesa i totonu o le susu, e aofia ai le gafa, ulaula, lapopoa, le lelei o meaai, suiga o le hormonal, faʻaaogaina umi o faʻamaʻitaga, menopause ... ma le tele o mea e faʻaleleia ai le atinaʻeina o sela kanesa. e faigata ona togafitia lenei fa'ama'i i ona tulaga maualuga ae o le vave iloa e fa'ateleina ai le avanoa e te tupu a'e ai le ma'i. O fa'ailoga nei e 5 ua e maua i le kanesa o le susu.

1 - mole:

O mole e masani ona fesootaʻi ma le kanesa o le paʻu, o lea e fautuaina ai le mataʻituina o mole, ona o le suia o latou lanu poʻo le lapopoa o se mea e popole ai, ona o mole e avatu ai se lapataiga e uiga i le siʻitia o hormones i totonu o le toto, e faʻaosofia ai oe e maua le kanesa o le susu.

2- Tale faifai pea:

O le tale o se tasi lea o auga o le allergies poo le ita o le fa'a'i ma le manava, afai e tumau pea le tale pe a uma ona inu fualaau e togafitia ai, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi, atonu o se tasi lea o faʻamaoniga o le kanesa o le susu.

3- Fua'au:

O le kanesa o le susu e o mai faatasi ma le faaletonu o le hormonal, lea e mafua ai ona mago le urethra ma mafai ai ona alu le mimi pe tafe i fafo ma le le taofiofia ma lagona ai le mamafa tele o le manava a'o tale.

4- Lelavā e le mafaamatalaina:

Afai e te lagona le vaivai o le tino ma le mafaufau masani ma le vaivai e le mafaamatalaina, o se tasi o faailoga o loʻo e maua i le kanesa o le susu, e pei o le faʻalavelaveina o au gaioiga i aso uma e pei o le le mafai ona aʻe faasitepu, atonu o se tasi lea o faʻailoga o lou kanesa o le susu.

5- Tiga i tua e aunoa ma se mafuaaga:

O le tupu a'e o le tuma o le kanesa e mafua ai le tiga tele o le tua, aemaise lava i le ivi po'o le ivi, afai e te lagona le tiga faifaipea e ui lava i togafitiga, fa'afeso'ota'i vave le foma'i.