Fua Kuava.. ma aoga ofoofogia e valu mo le soifua maloloina mo o tatou tino

Fua Kuava.. ma aoga ofoofogia e valu mo le soifua maloloina mo o tatou tino

O Guavas o laau teropika na afua mai i Amerika Tutotonu o latou fua e faʻaofuofu oval ma se lanu meamata lanumeamata poʻo samasama paʻu ma o loʻo i ai fatu e mafai ona 'aina. E fa'aogaina fo'i lau o le Kuava e fai ma la'au lauti ma lau su'ega e fai ma mea'ai fa'aopoopo.

O fuala'au uava e matua'i mauoa i antioxidants, vitamini C, potassium ma fiber. O nei mea'ai mata'ina e maua ai e i latou le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina.

O a ni aogā o lenei fuala'au mata'ina o le teropika?

1. Fesoasoani e fa'aitiitia le maualuga o le suka toto.
2. Fa'aleleia le soifua maloloina o le fatu.
3. Fesoasoani e fa'amama fa'ailoga o le ma'i masina tiga.
4. E fa'amanuiaina ai lau fa'amamago.
5.  Fesoasoani e fa'amalosia lou puipuiga.
6. Lelei mo fa'ama'i pa'u
7. O se fua maualalo-kalori, mauoa i fiber, o se faʻaopoopoga lelei i se taumafataga maloloina.
8. O le maualuga o le antioxidants i le kuava e fesoasoani e taofia le tuputupu aʻe ma le tuputupu aʻe o sela o le kanesa.