O le moe i le ao e fesoasoani i le fai'ai e fa'agasolo fa'amatalaga natia mai le mafaufau.

E fa'apefea ona fesoasoani le moe ia i tatou i le fa'againa o fa'amatalaga?

O loʻo i ai faʻamaoniga mautinoa e faʻatupuina manatuaga i le taimi o le moe "galu lemu" loloto. I itula fafagu, pe a aʻoaʻoina e sela faiʻai faʻamatalaga, e alu i le hippocampus, le vaega e manatua ai le faiʻai. O le mafaufau e matua maaleale lava, ma i le taimi o le moe, o fesoʻotaʻiga neural i le va o le hippocampus ma le isi vaega o le faiʻai e faʻagaoioia.

I le faʻaaogaina o le EEG, matou te vaʻaia ai le galu o le faiʻai e taua mo le faʻamalosia o nei manatuaga.

Na fa'apefea ona e su'esu'eina pe fa'aleleia e le moe le malamalama?

Na matou faia se galuega e faʻaaoga ai upu faʻatatau i lagona. Na matou tuuina atu se upu i luga o se lau mo le itiiti ifo i le 50 miliseconds [tasi luasefulu o le sekone] ona poloka lea i fafo, o lea e leai se tasi na iloa lelei le vaai i lena upu. Ona matou tuuina atu lea o se isi upu "taulai" e mafai ona tutusa pe tutusa ma le upu ufiufi: mo se faataitaiga, e mafai ona faaali atu i tagata auai upu natia "leaga" ona vaai lea i le "le fiafia" po o le "fiafia," ma fai i latou e oomi se fa'amau - fa'ailoga "Lelei" po'o le "Leaga" - ma fa'amaumau le vave na e oomi ai. Sa vave ona tali mai tagata pe afai e tutusa le upu na tuuina atu muamua ona o upu tutusa e umi se taimi e faatino ai.

Na sosoo ai, na matou tuuina atu i tagata auai se vaitaimi o le ala po o le momoe, ma sa latou faia le suega lava lea e tasi. O tagata e mataala e mafai ona matamata i ata tifaga pe faitau tusi, ma e tatau ona mataala. O tagata e momoe ua maua le 90-minute moe.

O fa'ai'uga na fa'aalia ai o tagata na fa'amauina na vave ona tali atu i le upu fa'atatau. Ose su'esu'ega la'ititi lea, e na'o le 16 tagata ma le lautele o tausaga. Matou te manaʻomia se vaega tele ma o le a faʻaogaina le EEG e fuafua ai poʻo fea laʻasaga o le moe e foliga mai e vaʻai le faʻatinoga i le galuega. O le a matou faia foi le suega i le po. O taimi pupuu o le moe e mafai ona faʻaleleia atili ai le mafaufau ma mafaufauga, ae afai e te 15-minute moe i le aso, e sili atu lena nai lo le faʻaopopoina o le 15 minute o le moe i le po?

O a fa'atinoga fa'atino?

E mafai ona tatou vaʻavaʻai i tagata e le o momoe lelei ma vaʻai i ituaiga uma o faʻafitauli, e le gata i lo latou mafaufau ma le mafaufau, ae faʻapea foʻi ma o latou soifua maloloina lautele. O nisi o gasegase e vaivai le mafaufau ma le faʻaleagaina o loʻo i ai faʻafitauli i le vaʻai ma le faia o filifiliga, ma e mafai ona tatou vaʻai pe iai se avanoa e faʻaleleia ai lenei mea e ala i le faʻaogaina o le moe. E mafai ona faia i mea faigofie e pei o le tumama o le moe, ae fa'apea fo'i le fa'aosoina ole fai'ai e fa'aogaina ai le leo po'o vaila'au e mafai ona fa'atupuina ai le moe loloto e ono fesoasoani ile fa'agaioiina.