Faamanuiaga o le mafaufau loloto ma le malolo:

O le malolo ma le mafaufau loloto e tele mea aoga, e aofia ai:

1- Ua faʻamaonia e suʻesuʻega o le mafaufau loloto o loʻo i ai se malosi aoga e faʻateleina ai le puipuiga o le tino, aemaise lava mo tagata mamaʻi kanesa

2- O le mafaufau loloto e fesoasoani i le puleaina o nisi o lagona e pei o le ita po o le inoino ma le aveesea o lagona le lelei e mafua ai ona tatou lagona le popole i le mafaufau.

3- O tagata e mafatia i faʻafitauli o le manava e fautuaina e faʻataʻitaʻi le mafaufau loloto ma faʻamalositino faʻamalositino ina ia mafai ai ona faʻaitiitia le atuatuvale ma lagona le lelei e mafua ai faʻafitauli o le digestive.

4- O le mafaufau loloto o le auala sili lea e faʻateleina ai lou tomai e taulaʻi ma faʻaleleia lau faʻatinoga

5- Fesoasoani e puipuia le fai'ai mai le matua

6- O le mafaufau loloto e fa'aitiitia ai gaioiga i le vaega o le fai'ai e nafa ma le fa'agaioiina o fa'amatalaga patino

7- E fa'aitiitia ai le popole

XNUMX Fofo Sili Sili

O le a le mea e tupu i lou tino pe a e popole?

O a mafua'aga o le pa'u mago a'o maitaga ma pe fa'afefea ona togafitia?

O le yoga e fofo ai le ma'i o Parkinson

Tulaga lelei o le faia o yoga