O le aoga tele o le koko

1- E faaleleia ai le soifua maloloina o le fatu

2- Fa'aleleia le soifua maloloina ole fai'ai

3- E togafitia ai le manava

4- E fa'aleleia ai lagona

5- E fa'aititia ai le toto

6- Fesoasoani e fa'amalolo manu'a

7- Fa'atumauina le fou o le pa'u ma le pa'u

8- E faʻaitiitia ai le vaivai

9- E faʻaleleia ai le metabolism

10- E fa'aitiitia ai le maualuga ole cholesterol ile toto