Fa'amanuiaga taua mo e fiafia i vaiinu mint tipolo
1- E fa'amalosia ai le puipuiga o le tino
2- E fa'aleleia le ga'ina
3- E maua ai le malosi ole fai'ai
4- E fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa
5- E maua ai le malosi o le tino
6- Anti-inflammatory
7- E puipuia ai le fa'amama ma fa'atumauina le paleni ole eletise ile tino
8- O lo'o fa'ailoaina ose fa'amama tino mai otaota
9-E taua mo le soifua maloloina o le paʻu ma toe faʻafoisia lona malosi ma le talavou
10- Faʻaitiitia le sua ma le fuga
11- O lo'o iai se pasene feololo ole vaitamini C ma le B3
12- E puipuia mai le malulu ma le fulū
13- Fa'aitiitia le ga'o o le koluma ma le kasa o le manava
14- Lelei mo le soifua maloloina o le fatu ma alatoto