Afai e iai sau omicron, inu meainu nei

Afai e iai sau omicron, inu meainu nei

Pe a mafatia i soʻo se faʻamaʻi, o le supo o se tasi lea o ituaiga o meaʻai e fautuaina e 'ai ona o ana meaʻai, faigofie o le gaogao, ma isi faʻamanuiaga. O le sua moli e lauiloa foi o se tasi o fautuaga masani pe a mafatia i maʻi, aemaise le malulu.

Ae ui i lea, e tusa ai ma fautuaga a fomaʻi, ma e tusa ai ma le Eat This Not That website, e le tatau ona taumafaina le sua moli pe a masalomia pe faʻamaonia se faʻamaʻi o le omicron.

O se tagata ma'i COVID-19 e le tatau ona inu sua moli, o le tala lea a Dr. Robert J. Lahita, o le faatonu o le Institute for Autoimmune and Rheumatic Diseases i St. Joseph's Health ma le tusitala o le Immunity Strong. O lo'o tu'uina mai ai fo'i isi fautuaga i nisi o masaniga o le inupia mo i latou e su'esu'e lelei mo su'ega PCR ma fa'amaonia ua a'afia i le Omicron mutant, e pei ona ta'ua i lalo:

1. Aua le inu sua moli

E le mafai ona fa'amaonia o le inuina o le sua moli e fesoasoani moni lava e taofia ai le malulu. Ae aemaise lava pe a maua i le Omicron infection, e le tatau ona tagofia e ui lava o loʻo i ai se pasene maualuga o le vitamini C ma le potassium, o ia mea uma e manaʻomia mo le toe faʻaleleia mai le maʻi.

Fai mai Dr. Bob o le natura oona o le sua moli o le a mafua ai ona sili atu le le mautonu pe a maʻi se tagata i le Omicron, aemaise lava talu ai e oʻo atu ai i le tiga matuia, o lona uiga, i le taimi lava e tasi, o se tasi o faʻamaoniga autu o le Covid- 19 tagata gasegase e mafatia ona o le Omicron variant.

Fai mai Dr. Pope, “O mea’ai ma meainu e iai le citrus ma e fai sina suka o le a faigata ona foloina,” ma fautuaina oe ina ia mautinoa e ‘ai “mea’ai vaivai e pei o le yogurt ma meainu e tele i probiotic.”

2. Suasusu ma susu lulu

Ua fautuaina e Dr. Bob o se tasi e maua i le omicron infection e gauai atu i le faʻamamaina o le tino, ma o le mea lea e foliga mai latou te inu meainu e iai le pasene maualuga o electrolytes, o lona uiga, o mea inu e iai le electrolytes e manaʻomia e faʻaleleia ai galuega a le tino, lea. e aofia ai minerale e maua ai le eletise pe a faʻafefiloi ma le vai, e pei o le inu o le vai walnut Initia, susu ma fualaau suamalie.

Fai mai Dr. Bob: "E masani lava o se manatu lelei le faʻamautinoa e inu se vaiinu o loʻo i ai ni electrolytes - aemaise lava pe afai o le tagata maʻi e mafatia i le manava ma / poʻo le puaʻi," faʻamatala mai o le faʻamautinoa e inu meainu masani e aofia ai tulaga talafeagai. o le potassium ma le sodium e taʻitaʻia ai le faʻateleina o le malosi o le tino e tetee atu ai i faʻamaʻi.

3. Ia lava le vai inu

Fai mai Dr. Bob o le galo o le inu vai e mafai ona afaina ai le gasegase o le Omicron i le ogaoga o le faʻamaʻaina o le vai e faʻaleagaina ai le maʻi.

E tusa ai ma le American Dietetic Association, e taua tele le sao o le vai i le toe faʻaleleia mai le Covid-19 i se tulaga lautele, ona o le tino e galue malosi e tau faʻailoga o le faʻamaʻi, e pei o le tauiviga i le fiva maualuga ma le vave metabolism. O le mea lea, e manaʻomia e le tagata maʻi Covid ona inu le tele o vai e lagolago ai le malosi o le tino e faʻafefe ai le siama ma lagolagoina galuega puipuia.

E faapefea ona e feutagaʻi ma se tasi e lē amanaʻia oe ma le poto?