Faʻaliga

O le le lava o le moe e afaina ai mata ma mafua ai le faaletonu o le neurological

Le lelei o le leai o se moe

O le le lava o le moe e sosoo ai ma le tele o le atuatuvale ma le vaivai o le tino ma le mafaufau, ae na e iloa e afaina ai foi le soifua maloloina o le mata ma le vaai ma mafua ai le le atoatoa o le tino!!!
Ua maua i se su'esu'ega fou e ono fa'aleagaina nisi gaioiga o mata pe a le lava le moe a le tagata.

O le au suʻesuʻe mai le National Aeronautics and Space Research Center ma Ames Center i Kalefonia, na fai mai o faʻaiʻuga o loʻo faʻaalia ai le manaʻomia o le "fuaina o le neurological deficit" e mafua mai i le le lava o le moe, e puipuia ai tagata faigaluega ma tagata faigaluega mai le faia o faʻalavelave matuia, e tusa ai ma le mea sa i ai. lomia e le "Daily Mail".

Ua fa'ailoa mai o le leai o se moe e fa'ateleina ai le fa'atupuina o le tele o fa'ama'i fa'afitauli o le soifua maloloina, E aofia ai le tino puta, toto maualuga ma le suka.

I le suʻesuʻega fou, lomia i le Journal of Physiology, na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe 12 tagata auai na momoe i le averesi o 8.5 itula i le po mo le lua vaiaso.

I le fa'ai'uga o vaiaso e lua, na fa'aalu ai e le au auai le tusa ma le 28 itula e ala ai i totonu o le fale su'esu'e o Fatigue Countermeasures. Sa fuaina e le au suʻesuʻe le faʻaauau pea o le mataʻituina o mata ma le faʻavavevave o gaioiga.

Na latou iloa o gaioiga uma e lua e le ogatasi, ma o tagata auai na i ai faafitauli i le saoasaoa ma le itu o le mata.

Fai mai le 'au o mea na maua e iai sona taua taua mo i latou o loʻo galulue i galuega e manaʻomia ai le vaʻaia ma le faʻaogaina o afi, e aofia ai pailate, fomai tipitipi poʻo tagata o le militeli.

"E i ai le taua o le saogalemu mo tagata faigaluega e mafai ona faia ni galuega e manaʻomia ai le faʻamaopoopoina saʻo o gaioiga a se tagata, pe a le maua se moe poʻo le taimi o sifi po," o le tala lea a le tusitala taʻitaʻi Lee Stone, o se suʻesuʻega suʻesuʻe suʻesuʻe i le NASA Ames.

Le le lava o le moe i le po O le le lava o le moe i le po, po o le mea ua taʻua o le insomnia, o se faʻafitauli mo le tele o tagata, ma o i latou nei e mafatia a le o le le mafai ona momoe i le po, poʻo le faigata ona lava le moe e toe faʻafoʻi ai le manava. paleni o le tino mo le amataga o se aso fou ma le malosi ma le malosi. E mafai foi ona latou feagai ma le faafitauli o le ala vave ma le le mafai ona toe foi e moe, lea e mafua ai le faaitiitia o le malosi taua o le tino ma le vevesi, faapea foi ma le vaivai o le soifua maloloina o le tagata ma lana galuega. fa'agesegese le fa'atinoga.

O itula o le moe e manaʻomia e le tino e ese mai le tasi tagata i le isi, o lea e leai ni faʻamatalaga aloaia e uiga i se numera patino o itula, ae o le fua masani e manaʻomia e se tagata matua e mai le 7-9 itula i po uma, ae o tamaiti laiti ma pepe. atonu e manaʻomia nisi mea e sili atu nai lo lena.A o tagata matutua, atonu latou te manaʻomia itiiti ifo nai lo le averesi i le aso. I le tulaga o le le lava o le moe mo ni nai aso po o vaiaso, o le le mautonu o se tulaga le tumau, ma o nisi taimi afai e faʻaauau pea mo ni nai masina poʻo ni tausaga, e avea ma tulaga masani e mafua mai i isi faʻamaʻi poʻo se faʻailoga o se maʻi o le tagata.

O tagata tafafao maimoa i Hamburg o loʻo faʻateleina i lona pito i luma ma le tulaga tulaga ese

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