Pau lava le mea e tatau ona e iloa e uiga i gingivitis

O mea'ai ma se olaga soifua maloloina e sili ona taua i le puipuia o le gutu ma nifo ma puipuia i latou mai le aafia i faamaʻi eseese ma lamatiaga.. E toatele e mafatia i le le mautonu i taimi o meaai, pe mai le manava leaga, ma faitio i le leaga o le fausaga o le nifo, ma le tafetotoi ma le tiga e o'o mai ai a'o tu, fa'amama i aso uma; Ae i lea lava fa’ameaalofa, latou te le o fa’atauaina le ofo lea e mana’omia ai le sailia o togafitiga, ona o le gingivitis e tele fa’afitauli, ma e ono o’o atu ai i isi fa’ama’i e aofia ai ma le ma’i fatu. O suʻesuʻega talu ai nei ua faʻaalia ai le fesoʻotaʻiga i le va o le faʻamaʻi faʻamaʻi ma le maʻi fatu, ma o loʻo i ai se sootaga i le va o le maʻisuka ma nei faʻamaʻi, o ia mea e mafua ai le isi.

Fa'ama'i fa'ama'i, lona fa'auigaina:

O a'u o le aano o lo'o si'osi'omia ai nifo e ufiufi a'i mea lagolago e fa'atasi ai nifo. O le matafaioi a ga'o le puipuia o a'a o nifo. O foliga faanatura o aulaula e lanu piniki pe piniki, ma se mea mautu, ma se mata togitogi e pei o se pa'u moli.

Ae mo le gingivitis, o le ita ma le mumu e aafia ai le aulafo, ma o ona auga e mafai ona amata mai i se foliga faigofie e faigofie ona mumu i se faʻamaʻi pipisi, o ona faʻalavelave e ono oʻo i nifo. O loʻo faʻamatalaina faʻafomaʻi o se faaupuga e le faʻapitoa e faʻaalia ai faʻaaliga mumu e aʻafia ai le gaʻo e aunoa ma le leiloa o le faʻapipiʻi poʻo le tupu mai o le faʻaogaina o ponaivi.

O lenei faʻamaʻi e aʻafia ai le mucous membranes, e aunoa ma se faʻaletonu i le malosi o ligaments o loʻo siomia ai nifo, o se faʻamaʻi vaivai o le faʻamaʻi.

O nei fa'ama'i e masani ona tupu pe a 35 tausaga, ona o su'esu'ega ma fa'amaumauga o lo'o fa'ailoa mai e sili atu i le 80% o tagata e mafai ona maua i fa'ama'i ta'oto.

O ona mafuaaga:

Le tele o mea taua ma mafuaʻaga e fesoasoani i le tulaʻi mai o le gingivitis, ma i totonu o nei mea taua ma mafuaʻaga, matou te taʻua mea nei:

Fa'atamala le tagata e fufulu ona nifo ma lona gutu.
Tele fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i pipisi e mafai ona a'afia ai tagata.
Suiga i le maualuga o le homone e ono aafia ai se fafine i le taimi o le maitaga, i le amataga o le talavou, po o le taimi foi o le menopause, ona o nei suiga e aafia ai le tele o auga o le tino ma le gaioiga o ona totoga, e aofia ai ma aao.
O mafua'aga fa'apitoa e pei o le le lava o le vaitamini C, ma isi fa'ama'i.
O nisi o sauniuniga faʻafomaʻi e faʻaaogaina i togafitiga o nisi faʻamaʻi e pei o vailaʻau faʻamaʻi ma le cardiovascular.
Leai o le tuputupu a'e masani o nifo, ma e le o pupuni auvae ona o se faaletonu po o se faaletonu mai le fanau mai i le fausaga ma foliga o nifo.
O le ulaula ma le vevela tele e mafua ai ona faʻaalia ai le aulamu i lenei ituaiga faʻamaʻi.
Le fa'aogaina ma le tagofia o nisi o 'ava malosi.
DNA .
O nisi o mausa le lelei, mo se fa'ata'ita'iga o le susu o tamatamai lima.
Manava ile gutu, ona ole fa'amama ole sua ole gutu ma aulamu.

Fa'ailoga:

O se taunuuga o le tulai mai o le ita i totonu o masini maso fesootai lea e fai ai le gutu, e mafua ai se vaega o faʻamaʻi pipisi, faʻaalia i foliga o faʻamaoniga, lea e mafai ai ona tatou matauina le tupu mai o faʻamaʻi pipisi. Faatasi ai ma nei faailoga ma faailoga e aofia ai:

Le foliga o le mumu, fula poʻo le edema i totonu o gaʻo.
O le fula e o faatasi ma le tiga e amata ona malosi i le aulamu ma nifo, ma o nisi taimi e mageso.
Le foliga mai o se manogi le lelei i le gutu - e leʻi iai muamua.
Fa'atoto i le tele o tulaga - e pei o le tafetoto i le aulamu pe a uma ona fufulu nifo -.
O suiga e tutupu i le tulaga o foliga ma le tino o aulamu.
E solomuli amu mai le tulaga masani, ona aliali mai ai lea o va i le va o aulamu ma luga ole nifo.
I tulaga ogaoga, e oʻo atu ai i le faʻaleagaina lautele ma le tafia o le ponaivi.

puipuiga :

E tatau ona tatou mulimuli i nisi o faʻatonuga e puipuia ai faʻamaʻi faʻamaʻi:

O le fufuluina o le gutu ma nifo ia le itiiti ifo ma le faalua i le aso “i le taeao ma a o lei moe”.
Fa'alogo lelei i mea'ai paleni, i tulaga o lo'o i ai polotini, vaitamini ma ga'o ga'o ile fua fa'atatau, ma le 'ai atili o fualaau 'aina ma fualaau faisua.
Filifili le ituaiga pulumu talafeagai, ina ia le mafua ai le tipi ma le maosi i totonu o le au.
Fa'aaoga tumau o fa'ama'i gutu.
Asiasi fa'avaitaimi ile foma'i nifo - ta'i ta'i ono masina - mo su'esu'ega ma vave iloa ai so'o se fa'afitauli e ono tula'i mai.
Togafitiga o le gingivitis:

O le togafiti fa'ama'i mo fa'ama'i fa'ama'i e eseese e tusa ai ma le ogaoga o fa'ama'i, ma le matua o le tagata ma'i, e aofia ai vaila'au i ma'i vaivai, fa'ama'i tiga, ma fa'amama colloidal, ma i nisi tulaga, e faia ai le taotoga.

O le puipuiga o le tino o le tagata e afaina tele i le tele o le atuatuvale ma le mamafa e oʻo i ai le tagata, o lea o le aloese mai mafuaʻaga o le popole ma le atuatuvale e afaina lelei ai le faʻaitiitia o faʻafitauli o le soifua maloloina lautele ma faʻamaʻi gingivitis. e ala i le mulimuli i nisi o metotia o loʻo maua i le fale, lea e mafai ona maua e tagata uma.

Faatasi ai ma faʻafefiloi sili ona taua poʻo sauniuniga faʻaaogaina i le fale i le togafitiga o le gingivitis, lea e faʻaaogaina e fai ma gutu e ala ile gargling; Faatasi ai ma i latou:

Fufulu i se vaifofo masima: O lenei ituaiga togafitiga e fesoasoani e faʻaitiitia ai le edema e fesoʻotaʻi ma gingivitis, lea e saunia ai le vaifofo e ala i le faʻafefiloi o sina masima ma vai mafanafana, ma faʻaaoga i aso uma e ala i le faʻagogo mo le silia ma le tolusefulu sekone i le tele o taimi i le taimi o le aso ona o le masima e iai sona aafiaga lelei I le tapeina o siama ma siama.
Aloe vera gel: O se gel, ma e manatu o se tasi o vaifofo sili ona aoga ile fale mo le faʻamaloloina o le tiga faʻamaʻi faʻamaʻi. fofo.

Sua tao: E fesoasoani e aveese ai siama e ala i le fetuunaʻi o le maualuga o acids i le gutu e nafa ma le tupu mai o faʻamaʻi pipisi, e pei ona faʻaaogaina e ala i le faʻamavaeina o le tele o le sua tao ma le vai inu, tasi le sipuniti i totonu o le ipu vai, ma o le togafitiga e faia e ala i le fufuluina o le gutu pe a uma ona 'ai mea'ai.
Suauu Clove: O se tasi o elemene sili ona taua ma sili ona aoga i le togafitia o maʻi faʻamaʻi ma faʻamalolo le tiga o nifo, e faia lea e ala i le tuʻuina atu o le suauʻu clove i gaʻo, poʻo le olo lemu i cloves, o lea e aoga tele togafitiga i tulaga o gingivitis ma fula.
Cranberry: E fa'aaogaina ona o lona aafiaga lelei i le fa'asaoina o aulamu ma fa'atapula'aina le fa'ateleina o siama, e le gata i lea, o le sua o le kulini e iai aogā e pei o le 'ai e puipuia ai siama mai le pipii i nifo.
Sua o le tipolo: O se tasi lea o auala sili e fesoasoani ai e fa'aitiitia fa'ama'i a'u, e ala lea i le faia o se fufulu gutu mai le sua o le tipolo ma le vai.
Su'u sinapi ma le masima: O le fa'afefiloi o le suāu'u sinapi ma le masima e manatu e fa'amalieina ma fesoasoani i le fa'amaloloina o le gingivitis, e ala i le mimilo lemu o aulamu, fa'alua pe faatolu i le aso ma lenei fa'afefiloi.
Sage: E ta'ua o se tasi o la'au e fesoasoani e fa'amama ai le ma'ema'e o le gum e feso'ota'i ma fa'ama'i o le gingivitis, o le pauta sagebrush e fa'apuna i le vai ma sina masima, ma 'ai, e lelei fo'i le teuina o le paluga mo ni nai aso ma fa'aaoga. E fa'aaogaina e ala i le fufuluina o le gutu pe a uma 'aiga ta'itasi
Chamomile: lea e taʻua foi o fugalaau chrysanthemum, ona e tele lona aoga faafomaʻi, o se tasi o aoga sili ona taua mo le togafitia o le gutu papala ma faʻamaʻi gaʻo, lea e faʻavaveina ai e le chamomile le faagasologa o le faʻafouina o le gum ma faʻamalolo ai, ma e iai sona taua. sao i le aveesea o siama, ma faia togafitiga e ala i Fauu le fugala'au chamomile i le vai ma fufulu le gutu pe a uma 'aiga mo le tele o taimi i le aso, pe faʻaaoga e fai ma vaifofo mo le inu.

Celandine ma pa'u oak: O lo'o i ai le matafaioi o vaila'au vasoconstrictive, fa'aitiitia le toto mai fa'ama'i a'u, ma fa'aitiitia le fula. I le mea e saunia ai lenei paluga e ala i le ave o le 2 sipuni tele o le pa'u oak ma le celandine, ma fa'avela i ipu vai e lua, ma a mae'a ona fa'amalieina le vai e maua i le vevela e tutusa ma le vevela o le potu, e fufulu le gutu i lenei vai i se fua. o fa taimi i le aso, Le mea o le mou atu o faailoga.
O taga lauti: O taga ia e iai ni antioxidants e aoga i le togafitia o le ma'i ta'oto ma le fa'ate'aina o le ita, o taga e fa'avela, fa'alili ona tu'u lea i luga o aulamu mo le lima minute.
Meli: Ona o lona aoga i le tetee atu i siama ma le faamamaina o le gutu mai parasite, e faaaoga ai le meli e ala i le tuu i luga o aulafo.
Suau'u Olive: O mea e vali fa'alua i le aso i le pulu cotton o lo'o i ai le suāu'u olive e fa'ate'a ai a'afiaga o le fulafula i totonu.
Suauu Eucalyptus: O loʻo i ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi o loʻo faʻaaogaina e fai ma faʻafefe i gutu, ma o lenei mea e taʻua o le eucalyptus D. O nai mataua o le suauʻu eucalyptus e faaopoopo i le vai, poʻo le 2-3 kalama o lau eucalyptus e kuka i le vai e maua ai le sauniuniga, i le mea e fufulu ai, e ave i totonu o le gutu e ala i le fufuluina o le gutu, ma e tatau ona gauai atu i le mataʻutia o le foloina, aua e oʻo atu ai i nisi o aʻafiaga e pei o le faufau poʻo faʻafitauli o le atuatuvale.
Muro: E maua mai i le ogalaau o le elderberry, o loʻo i ai resini ma aulamu, e faʻaaogaina e togafitia ai le gingivitis, ma aveese ai le manogi o le gutu ma le stomatitis.
A'a toto: Po'o le laau e ta'ua o le afu toto, o se tama'i la'au o le aiga o le poppy, e aoga i le tauina o siama i le gutu, ma fa'aitiitia ai le mumū i le gutu, ona o lo'o i ai le vaila'au antibacterial Sengonren, ae ua fautuaina. aua le fa'aaogaina se'i vagana i lalo o le vaavaaiga a se foma'i fa'apitoa Herbs ona o latou a'afiaga e le saogalemu pe a fa'aaogaina i le tele o mea.

Mea'ai o le auala sili lea e puipuia ai fa'ama'i fa'ama'i:

O taumafa paleni ma le soifua maloloina e tele vaitamini ma mea'ai maloloina ose tasi lea o auala e sili ona taua mo le faatumauina o le soifua maloloina o nifo ma nifo, e puipuia, puipuia, ma togafitia nei ituaiga o faafitauli.

Ina ia maua le malosi o ga'o, o mea'ai tatou te 'ai e tatau ona aofia ai le tele o elemene taua, ma o mea sili nei o:

Vitamini C: puipuia ma fa'amalosia le a'o, ma le le lava o le vaitamini C i totonu o mea'ai e mafai ona fa'ao'o toto ma fa'ama'i fa'ama'i, ma a o'o i le tulaga maualuga e o'o atu ai i le gau o nifo. O lana matafaioi o loʻo taoto i le fausiaina o collagen ma mea faʻafesoʻotaʻi, ma faʻamalosia ai gaʻo. E fautuaina ina ia lava le vaitamini C, pe ala i le 'aina o fualaau suamalie e pei o moli, tipolo, ma isi, pe ala i meaʻai faaopoopo.
Zinc: O mea'ai i aso ta'itasi e tatau ona iai le zinc ona o lona taua i le fa'amalosia o le puipuiga o le tino ma fa'amalosia ai le puipuiga.O mea'ai sili e maua ai le tele o le zinc o (aano o manu, i'a, legumes, nati).
Carbohydrates: O mea'ai e fa'atumauina ai le maualuga o le suka o le toto, e puipuia ai fa'ama'i fa'ama'i ma fa'aitiitia ai le avanoa e tupu ai. O cereals e mauoa i carbohydrates, e mauoa i latou i le fiber, ma le tele o vitamini ma minerale, e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino ma puipuia ai le gaʻo mai le lamatiaga o faʻamaʻi pipisi, ma le carbohydrate e maua i fatu atoa, falaoa, ma araisa.
Fiber: O le matafaioi a le alava o loʻo taoto i le faʻamalosia o le gaʻo, e ala i le lamu e faʻatupu ai le mamafa e faʻaosofia ai le tafe toto i totonu o gaʻo, ina ia sili atu ona tumau. O fualaau faisua eseese e mauoa i le fiber.
Calcium: E faʻamalosia ai nifo ma faʻatumauina le aulafoaʻi, aua e fautuaina e 'ai le susu ma mea e maua mai i le aofaʻi feololo.