E fa'afefea ona maua se lanu apamemea i le fale?

Ua lata mai le taumafanafana, o le vaitau lea e faʻaalia ai e teineiti a latou lanu auro matagofie ma matagofie, e pei o latou taʻitoʻatasi na faʻapipiʻiina le la i luga o ona foliga i se sogi. Ina ia faʻatau le paʻu Shams mai taʻutaʻua lauiloa faavaomalo, e mafai ona e faigofie, o oe. e mafai ona saunia i le fale e ala i mea nei: o le sipuni tele o le kinamoni pauta, o le sipuni tele o le falaoamata sana, o le sipuni tele o le koko pauta, ma le sipuniti o le pauta nutmeg. Ia mautinoa e fa'afefiloi lelei mea uma nei ina ia maua ai se pauta lanu apamemea e te teuina i totonu o se pusa fa'amalo e mamao ese mai le vevela ma le susu. Ma fa'aoga se pulumu tele e fa'aoga ai le pauta lea i gaioi lapotopoto i luga o foliga, ua, ma le pito i luga o le fatafata.
Mo se aafiaga manino apamemea, faʻaoga le pauta lea i vaega iloga o foliga, e pei o alafau, muaulu, isu, ma auvae.

Mo faʻamanuiaga sili, ia mautinoa e faʻaoga nei faʻafefiloi pe a uma ona aveese le tele o lauulu ma faʻafefe lou paʻu e aveese ai sela mate o loʻo faʻaputu i luga.
• Sua kāloti ma le suāu'u olive: O le sua kāloti e fa'aalia i lona mafaia ona tu'uina atu i le pa'u se lanu apamemea matagofie, a'o galue le suāu'u olive e fafaga ma susu. Ua lava le faʻafefiloi o se ipu kofe mai le sua o kāroti ma se ipu olive suauu ma faʻaoga lenei paluga i luga o le paʻu mo le 20 minute e maua ai se lanu apamemea tutusa.
• suauu Sesame ma lauti: E aoga le lauti i le tuʻuina atu i le paʻu o se lanu apamemea matagofie, ma le suauu sesame ma le lanolin e fesoasoani i le faʻapipiʻiina o lenei lanu. Ua lava le faʻaaogaina o le eletise eletise e faʻafefiloi ai se ipu lauti malulu ma le aofaʻi o le ipu kofe o le suauu sesame, ma le aofaʻi tutusa o lanolin. Ona tufatufa atu lea o lenei paluga i lou tino e fafaga ma susu lou paʻu, faʻaopoopo i le tuʻuina atu i ai o se lanu apamemea faifai pea.