E faʻafefea ona foʻia le faʻamalosi o le mafaufau?

1- Ia lava le moe, aua o le mea sili lea ona taua i le aveesea o le atuatuvale o le mafaufau

2- Fai faamalositino

3- Taumafa mea'ai maloloina

4- Faatulaga lou taimi

5- Fai yoga ma faamalositino malolo

6- Aloese mai mafaufauga le lelei ma taulai pea i mafaufauga lelei

7- Ia mautinoa pe a e faiaina, ua e aʻoaʻoina se lesona

8- Taofi le faaputuputuina o faafitauli ma faasolosolo malie

9- Ia siosiomia pea e tagata lelei

10- Aoao e fai atu “leai” e aunoa ma le lagonaina o le tausalaina

11- Faalogo i musika malu mai lea taimi i lea taimi

Isi mataupu: 

E faapefea ona e feagai ma se tane e lē faailoa atu ona faalogona?

E valu ituaiga o atamai .. O le fea ituaiga e te maua?

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