E faʻafefea ona tusi lau mata i se auala lelei ma e tusa ai ma foliga ma foliga o ou foliga

Na e iloa o le afa o ou foliga e fuafua i foliga o ou mata, na e iloa afai e te sese i le filifilia o foliga talafeagai mo ou mata, o le a e faʻaleagaina ai lou lalelei, ma o foliga uma e tofu ma lau mata e tusi ai. e fetaui ma ia, ma o laumata uma e iai se auala faʻapitoa e tausia ai. Afai e te mana'o e maua ni mata'imata e fetaui lelei ma foliga o ou mata, o nisi nei o ta'iala e mafai ona e iloa ai le foliga talafeagai mo ou mata.

foliga lapotopoto:

Aloese mai le ata lapotopoto o ou mata pe a lapotopoto ou foliga, aua ua lava lea e faʻaalia atili ai le tumu, ma faʻalagolago i le ata maualuga e fai ai le foliga o se tulimanu e faʻaitiitia ai le lapotopoto o foliga. E tatau foi ona e aloese mai le manifinifi o laumata i lenei tulaga, aua o lenei mea o le a faʻaalia tele ai ou foliga ma o ona kosi e le tutusa.

foliga fatu

Afai e iai ou foliga fa'atusa fatu ma le muāulu lautele ma le auvae fa'ai'au, e sili le fa'atumauina o le mafiafia o ou mata, ma fa'ae'e le fulufulu mata mai le ogatotonu e fa'amautu ai foliga o ou foliga i le paleni.

foliga umi

Aloese mai le manifinifi o ou mata pe a umi ou foliga, aua o le a faʻateleina ai le umi o ou foliga, ma faʻalagolago i se foliga saʻo e sii aʻe teisi mai pito, o le a maua ai e oe se foliga matagofie ma faʻateleina ai le lapotopoto o ou foliga.

foliga faatafafa

Afai o ou foliga e sikuea, matou te fautuaina oe e faʻamautu le mamafa o ou mata aʻo sii aʻe lau mata mai le pito o le tulimanu. Aua le faʻalagolago i le faʻateleina o le umi o le mata, ina ia le faʻateleina le maʻai o foliga sikuea.

Le auala lelei e tusi ai mata

A maeʻa ona faʻamamā mata mai le tele o lauulu, selu i luga, ona faʻamatala lea o le ata o ou mata i le peni faʻapitoa mo lenei faʻamoemoe, pe a naʻo le lua tikeri e sili atu le pogisa nai lo le lanu o lou lauulu. mata, aua e tele filifiliga e avanoa mo oe. Ina ia faʻamaonia le matagofie o ou mata, faʻaaoga le moli poʻo le lanu o paolo penina i lalo ole mata.

Le ata talafeagai

* O laumata manifinifi ua le o toe masani i lenei vaitau, o lea ia mautinoa e faʻamalamalama lou veli i se auala e fetaui ma ou foliga aʻo tausia lona mamafa.

* O le ata o laumata e faʻalagolago i le aofaʻi o mea teuteu, o lea e ese le ata o le afiafi mai le ata o aso uma.

* Afai e lapopoa le vaega o lau laumata, aloese mai le faʻamama laumata mata, aua o le a tuʻu ai se avanoa tele i foliga ma le isi itu, ae afai o le vaega o ou foliga e vaapiapi, taumafai e faʻaitiitia le lautele o lau mata. hijab.

* Aloese mai fomu fou e tusa ai ma le tusiaina o mata mata, aua e talafeagai mo le faʻaalia i luga o le tulaga.

E sili atu le aloese mai le pe'a o mata mata, aua o lenei metotia e faʻaopoopoina ai le saua i foliga ma e talafeagai mo tamaitai e manifinifi mata.