E fa'afefea ona e tausia lou pa'u pe a uma patī ma po i fafo

Afai e te auai i le tele o pati, pe o faaipoipoga poʻo aso fanau, e tatau ona e gauai totoʻa i faʻavae o le tausiga o le paʻu, aua o le alu i pati masani ma le faʻaaogaina o mea teuteu e mafua ai le atuatuvale i lou paʻu, lea e manaʻomia ai le tuʻuina atu o le tausiga lelei ma le faʻamamaina e toe faʻafoʻi ai le fou ma le susulu. o le pa'u pe a uma pati ta'itasi; O le a matou a'oa'o atu ia te oe pe fa'afefea ona fa'amatagofie lou pa'u pe a uma patī.

Faʻaeteete i le faʻasusuina o lou paʻu i le aso pe a maeʻa le pati, e ala i le faʻaogaina o kulimi susu ma matapulepule masani, lea o le a fesoasoani e toe faʻafoʻisia le malosi ma le susulu o lou paʻu.

Ia mautinoa e fai ni fa'amami mata e aveese ai le ma'a i lalo o mata ma li'o pogisa e ono aliali mai ona o le le lava o le moe ma le leva o le po.

Taumamao mai masima ma mea'ai e tele masima i afiafi, ma afai e te mafaia, mulimuli i se taumafataga maloloina.

Ia mautinoa e inu le tele o vai e faʻateʻa ese ai toxins mai lou tino i le tele e mafai ai.

'A'ai atili lau laulaau lanu meamata aua e iai le vaitamini K, e fesoasoani e fa'aitiitia li'o pogisa.

Aua nei galo o le moe ma le vai o elemene taua ia e lua o le matagofie. Afai e te manaʻo e faatumauina lou iila ma lou lalelei i taimi uma, aua neʻi galo ia lava le tele o le moe, faʻaopoopo i le 'aiina o vai faʻatatau i aso uma.