1- Le amataga o lona malulu:

O le faʻaogaina o se faila o le togafiti faʻalelei muamua lea e manaʻomia e fao, aua e itiiti ifo le malosi nai lo seleulu ma e le afaina ai a latou alava, lea e faʻateleina ai lo latou tetee i le gau. Ina ia puipuia fao mai le vaeluaina ma le tuputupu ae faalua i pito, e tatau ona faila i se faila laupapa, ma i taimi uma i le itu lava e tasi.

2- Faʻalagolago i vitamini:

O fao e masani ona atagia ai le tulaga o le soifua maloloina ma, e ala i o latou faafitauli, e faʻaalia ai mea tatou te ono mafatia ai i le le lava o minerale ma vitamini. Afai e vaivai tele pe faigofie ona gau ma gau, e fautuaina e inu meaʻai faaopoopo e fesoasoani i le faʻalauteleina o lona tuputupu aʻe poʻo le taulai atu i le 'ai o fualaau aina ma fualaau faisua e mauoa i vaitamini A, e pei o le pateta ma le pateta suamalie.

3- Le tatau ona puipuia:

O le puipuiga o fao e fa'alagolago i le fa'aogaina o totigilima pa'u pe a fai meaaoga ma fai togalaau. E fautuaina foi le suia o mea e faʻamama ai fale i vailaʻau faʻamaʻi ma mea masani e pei o le vineka paʻepaʻe, aua o se faʻamama lelei ma faʻamaʻi i luga o luga uma ma faʻaitiitia le faʻamalosi i le paʻu o lima ma fao. O le mea pito sili ona taua e tumau pea le aloese mai le faʻaogaina o fao o se meafaigaluega mo le tatalaina o afifi, mo se faʻataʻitaʻiga, poʻo le faia o isi galuega e faʻaalia ai i latou i ni faʻalavelave matuia.

4- Fufulu i se fasimoli mālū:

I le taimi o le faʻamaʻi o le Corona, sa masani ona matou faʻaaoga soo le gel sterile, galo ai e mafua ai le mago paʻu o lima ma fao, o lea e fautuaina ai e faʻatapulaʻa lona faʻaogaina i nofoaga faitele.

5- Fafaga ma fa'asusu:

E manaʻomia e fao le fafagaina ma le faʻamamaina e pei o le paʻu ma le lauulu e tumau ai le soifua maloloina. E fautuaina e faʻafefe lona pito i luga o se suauʻu castor laʻititi, e taulaʻi i ona pito paʻepaʻe, lea e sili atu ona faʻamago ma gau, E mafai foi ona faʻaopopoina se mataua o le suauʻu castor i le kulimi lima pe a faʻaaogaina.

6- Saunia mea faʻafefiloi ile tausiga ile fale:

O a matou umukuka o loʻo i ai oloa mo le tausiga o fao, e pei o le suāuʻu olive, sua o le tipolo, ma le meli, o mea aoga ia e susu ma faʻamalosia ai fao. Ina ia saunia se matapulepule susu i lenei vaega, ua lava le faʻafefiloi o le fuamoa o se fuamoa ma lua sipuniti o le meli, se sipuniti o le suauu olive, ma le sipuniti o le sua o le tipolo. O lenei matapulepule e faʻaoga i fao mo le 20 minute aʻo leʻi aveese. E fautuaina e fa'aaoga tasi i le vaiaso.

7- Faʻalogo i le aisa:

O cuticle o pa'u laiti ia o lo'o si'osi'omia ai fao e puipui ai le va o latou ma le pa'u mai siama. O nei cuticles e tupu i taimi uma, o lea e tatau ai ona e tipiina mai lea taimi i lea taimi ma seleulu ua fuafuaina mo lenei faʻamoemoe, ae aʻo leʻi faia lenei laasaga, e tatau ona e faʻafefe fao mo ni nai minute i totonu o se pesini vai mafanafana faaopoopo i ai ni nai mataua. suauu almond suamalie e fesoasoani e faamalulu ai. E fautuaina foi e susu i lea taimi ma lea taimi i se paluga o le suauu olive ma le sua o le tipolo e puipuia ai mai le mago.