E faapefea ona aloese mai le fia inu i le taimi o le anapogi?

Ina ia faʻatoʻilaloina le fia inu e te lagona i le taimi o le anapogi, o fomaʻi ma tagata tomai faapitoa i meaʻai e ofoina atu ni nai faʻamatalaga faigofie o le a faʻaumatia ai le lagona o le fia inu atoa i le aso i le masina paia.. E aofia ai:

1- O le taumafa o le yogurt i le Suhoor, aua e susu ai le tino, ina ia le toe fia inu ai i le isi aso, e faaopoopo atu i ai e aoga e faamalosia ai le puipuiga o le tino.

2- Le taumafaina le caffeine i le taimi o le taumafataga o le Suhoor, ma le taumafaina o sua masani o loʻo i ai se pasene itiiti o le suka, e pei o le meleni o loʻo i ai se pasene tele o vai.

3- Fa'alogo lelei i le 'ai o fuala'au 'aina i le Suhoor, ae maise o kukama, tamato ma le latisi, e fa'asusu ai le tino ma puipuia mai le fa'amama ma le fia inu i le taimi o le anapogi.

4- Aua le 'ai i mea'ai e maualuga le suka po'o le salinity maualuga e aloese ai mai le fia inu i le taimi o le anapogi i le aso e sosoo ai.

5- Ia mautinoa e ta'ele malulu a'o anapogi, aua e fesoasoani e fa'asusu le tino ma puipuia mai le fia inu tele.

Isi mataupu: 

E faapefea ona e feutagaʻi ma se tasi e lē amanaʻia oe ma le poto?

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