E faʻafefea ona totogi mo le le lava o le vitamini B12?

Vegetarians ma vitamini faaletonu

Ryan Sheikh Mohammed2021-02-16Fa'afouga Mulimuli: 2021-02-16

E faʻafefea ona totogi mo le le lava o le vitamini B12?

O le vaitamini B12 ose mea'ai e fesoasoani i le faatumauina o le soifua maloloina o neura ma sela o le toto, ma fesoasoani i le fausiaina o le DNA, o mea tau kenera i sela uma, ma e mitiia e le tino e ala i taumafa.

O le le lava o le vitamini B12 o se tasi lea o fa'ama'i taatele, ma o tagata e sili ona vaivai o tagata fai mea'ai

O le mafuaʻaga o lenei mea o le B12 e tele i aano o manu ma manu, ma i le tulaga o le le lava o lenei vaitamini, e mafai ona mafatia se tagata mai:

1- Fa'aleagaina neura

2- Vaivai ma le vaivai

3- Tagi lima ma vae

4 - fa'aletonu

5 - va'ai faanenefu

6- Ma'i o le gutu ma le fula o le laulaufaiva

E fa'afefea ona toe totogia lea faaletonu, ae maise i tagata fai mea'ai?

E tatau i tagata fai mea'ai ona alu i nisi o mea'ai e lagolagoina ai a latou mea'ai, ma i luga o nei mea'ai, e mafai ona tatou ta'ua fatu atoa o lo'o i ai le pasene o le vaitamini B12, ma e mafai ona fa'alagolago i mea'ai i aso uma o oats, fatu fefete, susu fualaau faisua malosi, mea e sui ai aano o manufasi (soya).

Isi mataupu:

Le tekonolosi aupito lata mai i taotoga palasitika e le o ni taotoga

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز

Faʻailoga

Ryan Sheikh Mohammed2021-02-16Fa'afouga Mulimuli: 2021-02-16

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E faʻafefea ona totogi mo le le lava o le vitamini B12?

Vegetarians ma vitamini faaletonu

E faʻafefea ona totogi mo le le lava o le vitamini B12?

E fa'afefea ona toe totogia lea faaletonu, ae maise i tagata fai mea'ai?

Ryan Sheikh Mohammed

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O a ni a'afiaga e mafua mai i le taumafaina o le paracetamol?

O le misia o le taeao e faateleina ai le ta

O nei gaioiga e faʻavaveina ai le matua o le paʻu

O mausa e ono e fa'atumauina ai se manava maloloina

O a ni a'afiaga e mafua mai i le taumafaina o le paracetamol?

O le misia o le taeao e faateleina ai le ta

O nei gaioiga e faʻavaveina ai le matua o le paʻu

O mausa e ono e fa'atumauina ai se manava maloloina

E faʻafefea ona totogi mo le le lava o le vitamini B12?

E fa'afefea ona toe totogia lea faaletonu, ae maise i tagata fai mea'ai?

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O a ni a'afiaga e mafua mai i le taumafaina o le paracetamol?

O le misia o le taeao e faateleina ai le ta

O nei gaioiga e faʻavaveina ai le matua o le paʻu

O mausa e ono e fa'atumauina ai se manava maloloina

O le upu "Ou te moomoo" pe a fai mai faailoga uma?

O le a le mea lilo i tua atu o le faʻasalalauga a Prince Harry ma Meghan Markle o lona maʻitaga i le Aso Valentine?

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