E mafai faapefea ona e aveesea le vaivai ma le vaivai?

E mafai faapefea ona e aveesea le vaivai ma le vaivai?

Talu ai nei, sa i ai faitioga i le lagona faifai pea o le vaivai ma le vaivai ona o le vaivai e le masani ai ona o le tele o suiga fou i le olaga i aso taitasi o le toatele i le taimi o le faʻamaʻi, lea e taʻua o le "vaivai faʻamaʻi" e manaʻomia togafitiga lelei, e tusa ai ma le tala. o se lipoti na lomia e Only My Health.

Le a'afiaga o vavao po'o fa'ai'uga tapuni ona toe si'i lea fa'afia ma fa'aauau le fa'amama mo le to'atele e ono pa'i i ai tagata ma fa'aauau le fa'amamāina o luga, fa'aopoopo i le galulue mamao, lea e mana'omia ai le tele o fa'atalatalanoaga i luga ole laiga ma fonotaga ma le tafia o itula malolo i totonu. le siosiomaga galue faifaipea i le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau.

Fai mai le faufautua faafomai i totonu o Dr. SN Aravenda, o le tafe mai o mataupu o le vaivai e le masani ai i o tatou olaga ua mafua ai le mea ua taʻua e le au atamamai o le "faʻalavelave tapunia", lea e mafai ona mulimulitaʻia le tele o fautuaga e foia ai, aemaise lava mo tagata o loʻo mafatia ai mo se O le vaivai, vaivai, poʻo le mafai ona moe mo se taimi umi, ma le leai o se taulaiga ma le le mautonu, o se taunuuga o aʻafiaga leaga i le agaga ona o le le mautonu o mea e ono tupu i totonu o le tino. lumanai.

1. Vai inu

Ua fautua mai tagata popoto e tatau ona e inu ia le itiiti ifo i le 1.5 i le 2 lita o le vai i aso uma ona o le leai o se vai e mafai ona avea ma mafuaaga autu o le tele o faafitauli tau le soifua maloloina, e pei o le mago o le isu, leai se moe, ma le lagona faifaipea o le vaivai ma le atuatuvale.

2. Tape le telefoni feaveai ma le komepiuta

O le fautuaga atonu e foliga ese, e ui lava i le 2021 ua suia le tele o mausa ma gaoioiga i aso taitasi ma o se vaega tele o loʻo faia i luga o le initaneti, ona o nei masini ua na o le pau lea o le faʻapogai o fesoʻotaʻiga lautele ma isi. Ae e manaʻomia e le tagata le mamao ese mai telefoni ma komepiuta, aemaise lava aʻo leʻi moe. E fautuaina e te tape pe le fa'aogaina lau telefoni po'o lau komepiuta ia le itiiti ifo ma le lua itula a'o le'i momoe ona o le moli lanumoana e fa'aolaina e nei masini e mafai ona afaina ai le taamilosaga moe.

3. Gaoioiga faaletino

O gaioiga faʻaletino e manaʻomia mo le paʻu o le mamafa, faʻamalosia maso, poʻo le soifua maloloina faʻaletino, faʻapea foʻi ma le taua tele mo le faʻaleleia o le soifua manuia o le mafaufau. E tatau i tagata taʻitoʻatasi ona filifili e fai se gaioiga faʻaletino e fetaui ma latou ma mea latou te fiafia i ai, e mafai ona faigofie e pei o le savali, taʻavale poʻo le siva foi e faʻateleina ai le malosi ma faʻatoʻilaloina le vaivai.

4. Ia filemu

E sili mo tagata taʻitoʻatasi le toʻa ma le toʻa o le mafaufau aʻo taumafai i taimi uma e pipii i se masani e mafai ai ona maua se olaga i aso uma e aunoa ma le popole ma le popole.

5. Fegalegaleaiga lautele

Ole mamao ole tino e le o lona uiga o loʻo iai agafesootai faʻaesea, ae o lona uiga o se tautinoga i le ofuina o matapulepule puipuia ma tausia se mamao e tusa ma le lua mita pe a feiloai i aiga ma uo, lea e sili i nofoaga tatala. Ma i le vaitau o le initaneti, e mafai ona maua sina fesoasoani faʻapitoa e ala i le fesoʻotaʻi ma uo, aiga, ma paaga nai lo le faʻaesea.

6. Faia o mea e fiafia i ai

O le faia o se mea e sili ona fiafia i ai poʻo le suʻesuʻeina o mea fou fiafia e mafai ona faʻaosofia ai le fiafia ma faʻagaloina ai e se tagata faʻafitauli uma ma popolega, suia i se lagona o le toʻafilemu ma le toʻa. O le faitau, tusi ata, pese, ma le taina o musika e mafai ona fesoasoani uma e faatoafilemu le mafaufau ma faaleleia ai le tulaga o le mafaufau.

Isi mataupu: 

E fa'afefea ona e feagai ma lau pele pe a toe fo'i mai le malepelepe?

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