Ina ia fiafia i se tino olaola ma malosi, e tatau ona e 'ai ni mea'ai se tolu

Ona o le calcium, uʻamea, ma le maualuga o kalori o loʻo i ai, o aso e matua faʻamalosia ma tonic.

O oats o se tasi lea o mea'ai e fa'amalosia ma fa'amalosi ai le tino

O le inuina o se ipu susu suamalie i le meli i aso uma, i le taeao ma le afiafi, e lelei mo le tuʻuina atu o le malosi ma le gaioiga o le tino.