Aisea e tatau ai ona e suia lou manogi mai lea taimi i lea taimi?

O le suia o lau manogi, o se mea e le amanaiaina e le tele o tamaitai e ui lava i lo latou fiafia i lo latou lalelei i se tulaga sili.

1- Ua masani lou isu:

Na e silafia e na'o le isu e na'o le manogi fou e fa'ao'o mai i o tatou fai'ai, a'o manogi e masani ona avea ma vaega o lo tatou si'osi'omaga tumau, e ono faigata ai ona e sogisogi i lou manogi pe a e masani. Ina ia aloese mai lenei mea, e mafai ona e feauauai i le faʻaaogaina o le tele o mea manogi, lea o le a faʻaogaina ai le isu i se manogi ese i taimi taʻitasi ma taofia ai le masani ai.

2- Ua lauiloa tele lou manogi.

A e iloa ua ta'uta'ua lau manogi i lou si'osi'omaga ma aiga fafine ma uo, o lona uiga o le taimi tonu lea e su'e ai se manogi fou. Ulu atu i le faleoloa o mea manogi, o tagata atamamai i lenei matata e mafai ona fesoasoani ia te oe e filifili se manogi fou pe a uma ona e iloa aiga manogi e te fiafia i ai. Afai e te leʻi sauni e sui lau manogi, e mafai ona e faia ni fetuunaiga e ala i le faʻapipiʻiina o lou paʻu pe a uma ona faʻaogaina se kulimi manogi e ese le ituaiga nai lo le manogi, pe mafai foi ona e faʻaogaina ni manogi se lua i le taimi e tasi, lea o le a avatu se pa'i patino i lou manogi.

3- Suiga i le manogi o lou pa'u:

O le manogi masani o lou pa'u e ono suia ona o suiga o le hormonal i le taimi o le ma'itaga, le taimi a'o le'i o'o i le menopause, menopause, pe a inuina ni vaila'au, po'o le faia o se mea'ai faapitoa. O le mea lea, e fautuaina e sui lau manogi masani ma sui i se mea fou pe a e iloa o le manogi o le manogi e masani ona e faʻaaogaina e le toe fetaui ma lou paʻu.

4- Pe a leiloa le aoga o le manogi:

O le umi e teu ai mea manogi e va i le va o le 3 ma le 5 tausaga, o lea e fautuaina ai le aloese mai le faʻaaogaina o mea manogi e molimauina ai soʻo se suiga i le lanu, fua, poʻo le manogi i lea vaitau. Ae mo le faʻasaoina o le aoga o mea manogi mo le umi e mafai ai, e tatau ona teuina i totonu o latou afifi autu ma mamao ese mai punavai o le malamalama ma le vevela.

5- E te fiu i le faʻaaogaina:

Atonu e te fiu i le fa'aaogaina o le manogi lava e tasi mo se taimi umi. O lou tofo i le manogi e mafai foi ona suia i le gasologa o aso Afai e te fiafia i manogi manogi poʻo fugalaʻau i lou luasefulu tausaga, e mafai ona e sui i le paʻu manogi i lou tolusefulu, ma le manogi malosi i lou fasefulu.