O le a le mea e fai e le lagona o le fefe i le faiʻai?

O le a le mea e fai e le lagona o le fefe i le faiʻai?

Pe a aafia se tagata i se tulaga ua ia iloa ai ua lamatia o ia, e lagona e ia ni mea uiga ese o loo tutupu i lona tino.

E tusa ai ma le au atamamai, pe a vaʻaia e se tagata se mea mataʻutia pe faʻaalia i se tulaga ogaoga e faʻaosofia ai le fefe i totonu ia te ia, o mea faʻapitoa e tuʻuina atu muamua i le amygdala, lea e iloa ai le taua faʻalagona o le tulaga ma le auala e tali atu ai i le saoasaoa manaʻomia. mo lena.

E tusa ai ma le au atamamai, o loʻo i ai ni nai vaega taua i totonu o le faiʻai e matua aʻafia i le faʻaogaina o le fefe.

O le amygdala ua tupu aʻe e alu i tua atu o vaega o le faiʻai o loʻo aʻafia i mafaufauga faʻapitoa, ina ia mafai ona auai saʻo i tali faaletino.

O le hippocampus, o loʻo i tafatafa ma faʻafesoʻotaʻi ma le amygdala, e aʻafia i le manatuaina o mea e saogalemu ma mea e mataʻutia, aemaise lava i le va o le siosiomaga, ma tuʻuina le fefe i totonu o le tala.

O le va'aia o se leona ita i le pa manu ma le toafa e fa'aosofia ai se tali ese'ese o le fefe i le amygdala. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻalavelave le hippocampus ma taofia lenei tali atu i le fefe pe a e i ai i le pa manu ona e te le o lamatia.

E tusa ai ma se lipoti na saunia e Arash Javanbakht, polofesa lagolago o le mafaufau, mai le Wayne State University, o le cortex prefrontal, o loʻo i luga aʻe o ou mata, o loʻo aʻafia i le mafaufau ma agafesootai o le faʻaogaina o le fefe. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e se gata ona faʻaosoina lou fefe, ae a e faitau i se faʻailoga e taʻu mai ai le mea moni e le oona le gata pe taʻu atu e lona pule ia te oe o lana fagafao e faauo, e alu ese le fefe.

Afai e filifili lou fai'ai e tatau ona tali atu le fefe i se tulaga fa'apitoa, e fa'agaoioia ai se faasologa o ala neural ma hormonal e saunia ai oe e fai se gaioiga vave. O nisi fusu'aga po'o fe'avea'i e tutupu i le fai'ai. Ae o le tino e tupu ai le tele o gaioiga.

E tusa ai ma le mekasini o le Science Alert, e tele auala e saunia ai faiga eseese o le tino e faatino ai galuega mamafa faaletino. O le masini afi o le fai'ai e auina atu faailoilo vave i ou maso e saunia ai mo gaioiga malolosi, e aofia ai: o le fatafata ma maso o le manava, lea e fesoasoani e puipuia totoga taua i na vaega.

E mafai ona saofagā lea i lagona o le fufusi o lou fatafata ma lou manava i taimi faigata.

E fa'avaveina e le sympathetic nervous system faiga o lo'o a'afia i taua po'o le sola. E fa'asalalauina fo'i neu fa'aalofa i le tino atoa ma e fa'apitoa i nofoaga e pei o le fatu, mama, ma le manava.

O nei namu sela e faʻaosofia ai le tino e faʻasaʻo ai hormones e pei o le adrenaline, lea e alu i totonu o le toto e oʻo atu i nei totoga, faʻateleina lo latou sauni mo le tali atu i le fefe.

O fa'ailo mai le sympathetic nervous system e fa'atuputeleina ai lou fatu ma le malosi o lo'o fa'akonekarate ai.

I totonu o ou māmā, o faʻailoga mai le faʻalavelave faʻafefeteina e faʻalautele ai le ea ma masani ona faʻateleina le saoasaoa ma le loloto o le manava. O nisi taimi e oo atu ai i se lagona o le manava manava.

O le fa'agaoioiga alofa e fa'agesegese ai lou manava ma fa'aitiitia le tafe toto i lou manava e maua ai le okesene ma mea'ai i totoga e sili atu ona taua e pei o le fatu ma le fai'ai.

O lagona fa'aletino uma e fa'ao'o atu i le fai'ai e ala i ala o ala'au. O lou fai'ai popole, mataalia e fa'agaioia nei fa'ailoga i tulaga e lua o le mafaufau ma le le malamalama.

O le pito i luma pito i luma o loʻo aʻafia foi i le faʻalauiloaina o le tagata lava ia, aemaise lava i le taʻuina o nei lagona faaletino, e pei o se lagona o le fufusi poʻo le tiga i lou manava, ma faʻaalia le taua o le mafaufau ia i latou, e pei o le "E lelei lenei ma o le a alu ese" poʻo “E leaga tele lenei mea ma ua ou oti.”

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