O fuamoa vela o se tasi lea o mea e sili ona taua e fesoasoani ia te oe e le maua ai le kalori maualuga, aua e maloloina, aoga ma maualalo le kalori.

O le mea "choline" i totonu o fuamoa vela e fesoasoani i le faatumauina o le soifua maloloina o le ate, faʻaopoopo i le sao i lona faʻagaoioia e fai lana matafaioi.

O fuamoa vela e fesoasoani i le faʻaosofia o le mafaufau ma le faʻaleleia atili o le faʻatonuga, aua latou te aʻafia ai le malosi o le mafaufau, ma o lea e fautuaina ai e avea o se taeao masani mo tamaiti.

O fuamoa o loʻo iai vitamini A ma D ma le folic acid, o elemene sili ona taua e fesoasoani i le faʻamalosia o le tino puipuia.

Vitamin D, lea e tele i fuamoa vela, e fesoasoani i le fausiaina o ponaivi, ma e le gata i lea, ae faʻaitiitia ai le lamatiaga o le maʻi gugu ma isi faʻamaʻi e aʻafia i ponaivi.

Isi mataupu:

E fa'afefea ona e fa'amama fa'ailoga o le ma'i a'o le'i ma'i masina?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها