O le a le mea e tu i le auala e ausia ai au sini?

O ai oi tatou e le moemiti o le a lelei ona tulaga i tulaga uma, pe o mea faitino, agafesootai, lagona poʻo faʻapolofesa ... .. Ae o loʻo i ai pea se tasi e sili atu lona ola nai lo oe ma ua mafai ona ausia le mea e te moemiti i ai. ma e tu fa'anoanoa ma fa'amaualuga e uiga i lau poloa'iga mai le faigata ona ausia. fa'anaunauga, e mafai ona e fa'ato'ilaloina fa'alavelave o lo'o tu i ou luma e ausia au sini, o a la sini ma o a mana'oga?

Sini  

1- E iai lona fa'amoemoe fa'apitoa

2- Fa'ailoa se fa'asologa o taimi mo le fa'atinoga

3- Fuaina

4- mafai ona ausia

5- Na te faia se faaiuga e uiga i ai

6- Na te setiina ana mea e faamuamua

7- E mafai ona e mulimuli ma fa'atauaina

A o manaoga 

1- Naʻo se manaʻoga e le fesoʻotaʻi i se taimi faʻapitoa

2- Le fuaina

3- E le'i setiina ma se taimi faatulagaina

4- E le fa'amuamua

5- E suia e tusa ai ma lagona

6- E le noatia i so'o se pa po'o ni tulafono

7- E le'i talanoaina ma e le'i su'esu'eina le tulaga e mafai ona ausia ai

 Isi mataupu: 

E fa'afefea ona e feagai ma fa'asesega patino o le malamalama?

O a fa'avae o le soifua maloloina o le mafaufau?

E fa hormones e taofia oe mai le faanoanoa pe a e tausia lelei

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