O le a le aafiaga o le masima i le tino o le tagata?

Ole fua masani ole taumafa ole sodium ile tino ole 2300 mg, ma le sipuni tele o le masima e iai le 2000 mg ole sodium.Soo se mea e sili atu i lenei tapulaa e ono afaina ai lou tino.Se'i o tatou aoao e uiga i le tele o le faaleagaina o le masima i le tino:

toto maualuga

O le faʻafitauli muamua ma sili ona taʻutaʻua e ono aʻafia ai se tagata e 'ai le tele o masima, ona o le le paleni o le paleni o minerale i le tino ma le faateleina o le aofaʻi o le sodium e mafai ona oʻo atu ai i le taofiofia o le vai i le tino ma faʻateleina ai le toto ma faateleina le mamafa i ai.

Fa'afitauli fatuga'o

O le faʻateleina o le masima ma le sodium e faʻateleina ai le avega i fatugaʻo, lea e ono mafua ai le faʻavaeina o maʻa fatugaʻo i le aluga o taimi, ma o le maualuga o le toto maualuga e ono faʻaleagaina ai alatoto fatugaʻo laiti ma lamatia ai lo latou lelei.

ma'i fatu 

Talu ai ona o le faʻateleina o le masima e oʻo atu ai i le toto maualuga, e fesoʻotaʻi foi ma le faʻateleina o le lamatiaga o le maʻi cardiovascular.

Digestive

 O le tele o le taumafa o le sodium e ono a'afia ai le faiga o mea'ai ma fa'atuputeleina ai le mu, ma e feso'ota'i ma le tupu mai o le papala.

faaletonu o le hormonal

O le iai o le tele o le sodium i totonu o le toto e mafai ona mafua ai le le paleni o minerale ma hormones i totonu o le tino, lea e ono afaina ai le tele o gaioiga taua.

Osteoporosis

O le tele o le sodium i totonu o le tino e mafai ona afaina ai le paleni o minerale, aemaise lava le calcium, ma taofia ai lona mitiia i le tino ma lona faʻaaogaina.

Mugala 

Taofi le suavai i le tino

Isi mataupu: 

E sili atu ona leaga le sikaleti eletise nai lo le mea na faʻamoemoeina

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل