O a ni aogā e te maua mai le pa'u o le tipolo?

O le pa'u o le tipolo e fa'alima taimi e sili atu ai le vaitamini C nai lo o latou sua, fa'aopoopo i ai le tele o vaitamini A, e fa'aleleia ma fa'atumauina ai le soifua maloloina.

Tete'e o sela o le kanesa

O le pa'u o le tipolo e fesoasoani e tetee atu ai i sela o le kanesa, aua o lo'o i ai le flavonoids ma le salvestrol Q40 e mafai ona tetee atu i sela o le kanesa.O le mea lea, o le taumafaina masani o le pa'u tipolo e fesoasoani e puipuia ai le tele o ituaiga o kanesa, e pei o le susu, colon, pa'u ma isi.

fa'aitiitia le cholesterol

Talu ai o lo'o i ai polyphenols, o le pa'u o le tipolo e fesoasoani e fa'aitiitia le maualuga o le cholesterol leaga i totonu o le tino, lea e fesoasoani e fa'amautu ai le fa'amaoni o alatoto ma le soifua maloloina o le fatu.

Tausia le soifua maloloina o ponaivi

E fesoasoani le pa'u o le tipolo e tausia lelei ai ponaivi, aua o lo'o iai le tele o vaitamini C ma le calcium.

Puipuiga ole fatu

O le pa'u o le tipolo o lo'o i ai le potassium, lea e fa'atumauina ai le maualuga o le toto maualuga, o se mea e puipuia ai mai fa'ama'i cardiovascular.

 Fa'atumauina le soifua maloloina o gutu

Ua iloa o le leai o se vaitamini C e o'o atu ai i fa'afitauli o le gutu ma nifo, o le pa'u o le tipolo o se auala sili lea ona aoga e puipuia ai mai le tafe toto ma fa'ama'i pipisi.

Pa'u mamafa

E fesoasoani fo'i le pa'u o le tipolo i le fa'aitiitia o le mamafa, ona o lo'o iai le pectin, o se ituaiga alava soluble e fesoasoani i le pa'u mamafa.

 Isi mataupu: 

E valu Fofo vave mo tiga ogaoga

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