1- O le Halawa e fa'agaoioia ai le faiga o mea'ai. E fa'aleleia ai le ga'ina, fa'amalulu le inumaga, ma puipuia mai le manava.

2- O le Halawa e manuia ai le tina susu pe a uma ona fanau, aua e fesoasoani e maua lelei ai ma vave le susu. Fa'aosofia galuega a sela ma a'a, ma fa'agaoioia a latou gaioiga ma galuega.

3- E taofia ai le tupu a’e o tuma o le kanesa i totonu o le tino ona o lo’o i ai antioxidants, aemaise lava le kanesa o le pa’u ma le colon, e fa’aitiitia ai fo’i fa’ailoga o le matua ma le maanuminumi vave, aua e puipuia ai le pa’u ma fa’aleleia ai lona soifua maloloina lautele.

4- E fa'agaoioi ai le toto i totonu o le tino, o lea e fautuaina ai e ave mo i latou e mafatia i le leaga o le toto i totonu o le tino.

5- E fa'amalosia ai le puipuiga o le tino ma puipuia mai fa'ama'i fa'ama'i viral ma siama.

6- E fa'amama ai le faiga o mea'ai ma fa'ate'a ai anufe o le intestinal o lo'o mau i totonu o le manava ma tuli'esea mai le tino.

7- O le suamalie o se tasi lea o puna sili ona taua o le malosi mo le tino, aua e maua ai le gaioiga ma le malosi, ma faʻateleina ai le malosi o maso.

8- Fesoasoani e fa'agaoioia galuega a le vaitamini D i totonu o le tino, ma fa'ateleina ai le fa'asa'oina o le calcium i ponaivi.

9- E fafaga ai le upega o va'a ma tamai capillaries i totonu o le tino ma puipuia le fatu mai fa'ama'i, e pei o pupuni.

10- Puipuia alatoto mai le maaa, aua e faaitiitia ai le vaega o le cholesterol leaga i totonu o le tino ona o loʻo i ai faʻamaʻi gaʻo e le tuʻu.

11- E fa'atumauina le fa'amaoni maso ma fesoasoani e toe fa'aleleia, aua o se vaega tele o le polotini fuala'au.

12- E fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaogaina o le cholesterol i totonu o le faʻaogaina o meaʻai, ma faʻaititia ai le cholesterol leaga i le toto lautele, lea e puipuia ai le fatu, vaʻa ma alatoto mai faʻamaʻi masani e pei o le sclerosis ma clots, aua o le tahini e aofia ai elemene masani e lua, sesame ma sesamolin.

Isi mataupu: 

O le a le eseesega i le va o tui e lua Pfizer ma Moderna faasaga ia Corona?

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