O le a le aoga o le vao a le tama'ita'i?

1- Fa'aiti'i le matala o le va'a ma le manava ma ave'ese maile mai ovaries. Fa'atonu le taamilosaga o le ma'i masina, ma taofi le tafe toto. E togafitia ai le toto ma le papala i fafine, faʻaleleia le malosi o le manava, puipuia le faʻaipoipo, faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻaleleia le fausiaina o tamaʻitaʻi.

2- E galue e pei o se antioxidant, diuretic, ma aoga i tulaga o faaletonu o le manava, e manatu o se fufulu mata, mo maʻi paʻu, ma mo le togafitia o mageso.

3- O le vao o loʻo i ai mea aoga e faʻaogaina ai le paleni o hormones o le tino.

4- E fa'agaoioi ai le fatu ma alātoto, ma puipuia mai fa'a'a'ala. E fa'aitiitia ai fa'afitauli o le manava e pei o le manava manava, sela, tale, ma le tiga fa'a'i.

5- E togafitia ai ma'i o le ma'i aulamu toto ma fa'ama'i nifo.

6- E fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa ma faʻaumatia le gaʻo o le tino, e fesoasoani e faʻapupulaina le vevela o le tino ma faʻateleina le afu, faʻapupulaina vave le gaʻo, ma fesoasoani foi i le faʻamalosi o le manava i se faiga faʻamaopoopo, poloka le manaʻo, ma tuʻuina atu se lagona. o le maoona; E mafua ona o loʻo i ai se pasene maualuga o fiber.

7- E mafai foi ona aoga tele lenei laau i le faapupuina i le vai mo le itiiti ifo ma le kuata itula, ma faaopoopo i ai sina meli ina ia suamalie ma suia lona tofo, ma inu se ipu a o lei moe ma se ipu i luga o se manava gaogao mo se vaitaimi e le itiiti ifo i le 4 vaiaso. Ina ia maua le taunuuga aoga i le faaitiitia o le mamafa.

Isi mataupu:

O a mafuaaga o le leaga o sootaga faalefaaipoipoga?

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