E tele aogā o le vai popo, ona o loʻo iai sina suka, o loʻo iai foʻi vaega lelei o antioxidants ma se puna masani o meaʻai talafeagai. O se vai inu e manaʻomia e le tino

O a aogā o le vai popo:

1- Fa'asusu le tino.

2- Togafitiga o faʻamaʻi gastrointestinal.

3- Faʻaitiitia le manava manava.

4- Togafitiga o le pua'i.

5- Togafitiga o fa'ama'i pipisi.

6- E aoga tele le vai popo mo tamaiti, aua e fesoasoani e fa’asusu ai le tino ma togafitia ai le fa’amama, aemaise lava i le tau mafanafana.

7- Togafitiga o fa'ama'i fa'ama'i: E fesoasoani le vai o le popo i le togafitia o fa'ama'i e a'afia i le manava e pei o le ma'i manava, ma'i manava, manava manava, manava, ma le pua'i.