Irritable Bowel Syndrome ma le auala e pulea ai

Ose fa'afitauli masani lea e tupu tele i fafine nai lo ali'i, ma ose fa'aletonu e a'afia ai le galuega masani a le kolone.

O a auga o le ma'i irritable bowel? 

  - manava tiga

  - fula

  - Fa'asusu

  - Matatā

O le IBS e masani lava ona mafua ai le tiga le lelei, ae e le afaina ai le manava ma e le taitai atu ai i le toto toto poʻo soʻo se faʻamaʻi tuga e pei o le kanesa.

E mafai faapefea ona tatou pulea le faafitauli o le kolone? 

  Mulimuli i se mea'ai ma 'alo'ese mai mea'ai fa'alavelave uma mo le Irritable Bowel Syndrome

  Pulea le atuatuvale, popole ma le atuatuvale e ala i le malolo i le tele e mafai ai

  Fa'amasani i le inu tele o vai

 Faʻaitiitia le aofaʻi o meaʻai i totonu o taumafataga, ma faʻateleina le aofaʻi o meaʻai.

 Faia o fa'amalositino i aso uma e fa'agaioi ai le manava ma fa'afaigofie ai le galuega o le fa'aogaina o mea'ai i le lautele.

E le tatau ona fai ma vaisu o fualaau mo le manava manava, ma'i, ma vai tiga lea e faia e le tele o gasegase IBS e sese, ma e tatau ona latou faalagolago i laxatives masani, ma le fautuaga a se fomaʻi tulitatao, ma aua le inuina ni vailaʻau e aunoa ma le faʻatalanoaina.

Fa'aeteete e 'ai le mea'ai ma le to'a ma lamu lelei, a'o fa'aitiitia le inu vai fa'asao, lauti ma kofe.