O talitonuga sese e uiga i le inu vai, ma pe moni o le inu vai e faaitiitia ai le mamafa?

O le inu tele o vai e fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa: 

O le mea moni, o le inu vai e lagona ai le maoona o le tagata e aunoa ma le mauaina o ni kalori, aua o le inu vai ma le faʻatapulaʻaina o taumafa faʻatasi e fesoasoani i le paʻu o le mamafa, ae o le vai lava ia e leai se mana faʻapitoa e faʻaitiitia ai le gaʻo.

O le inuina o le tele o vai e tau atu i le matagofie o le paʻu: O le tino o le tagata e aofia ai le 60% o le vai, o lea afai na te faʻaopoopoina nisi ipu vai, o le a faʻatapulaʻaina le aafiaga, e ui lava o le 500 ml o le vai e tafe ai le toto i le paʻu, ae o lenei mataupu e leai se mea e faʻatatau i le soifua maloloina o le paʻu. .