O se aafiaga fa'ataulāitu o le lauti turmeric i le fa'aitiitia o le mamafa

O se aafiaga fa'ataulāitu o le lauti turmeric i le fa'aitiitia o le mamafa

E tusa ai ma le mea na lomia e le New Delhi TV "NDTV", o le tausia o se taumafataga maloloina, lea e faʻafefe i lalo i le 'ai o meaʻai maloloina i le taimi tatau ma i le aofaʻi saʻo, faʻatasi ai ma le inuina o se vai inu faʻalesoifua maloloina, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa. O le tele o tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina e fautuaina e aofia ai mea inu faʻamaʻi i a tatou meaʻai e faʻavave ai le paʻu o le mamafa. Ae o le fesili moni lava o le a le ituaiga lauti detox e ave ma o le fea e aloese ai. O vai inu ma lauti uma e fa'amama ai e iai a latou fa'amanuiaga, ae o le mea o lo'o sailia e le to'atele o se vaiinu e fesoasoani e fa'afaigofie ai le fa'amaligiina o pauna fa'aopoopo.

O lo'o i ai moni lava le tele o fua o meainu fa'amama e fa'aaogaina mea manogi, la'au, fualaau 'aina ma fuala'au, e mafai ona fesoasoani i le pa'u mamafa. O le pito i luga o le lisi o le turmeric ma le lauti pepa uliuli.

Fa'amanuiaga mo le soifua maloloina o le lauti turmeric

• O le Turmeric e tumu i le tele o mea e maua ai le soifua maloloina e aofia ai omega-3 fatty acids, polotini, fiber ma isi mea e fesoasoani i le gaogao ma faʻaleleia le metabolism.

• O le Turmeric e fa'atumuina fo'i ile anti-inflammatory, antioxidant, analgesic, antimicrobial ma thermogenic properties e fa'amama ese ai mea oona, ma fa'ateleina ai le pa'u mamafa.
• O le pepa uliuli o loʻo i ai le piperine, o se mea faʻapipiʻi e faʻaleleia ai le gaogao ma le gaioiga o le metabolic, ma faʻaitiitia ai le faʻaputuina o gaʻo i totonu o le tino.
• O le pepa uliuli e fesoasoani foi i le mitiia o meaʻai i totonu o le tino, e faʻaleleia ai le soifua maloloina atoa.
E fa'afefea ona fai lega ma le lauti pepa uliuli

Mafaufau i le tele o aoga o le laumei ma le lauti pepa uliuli, ua ofoina mai e le au atamamai ni filifiliga lauti laʻau e fesoasoani i le faʻaitiitia o pauna faaopoopo, faʻaopoopo i le faʻamalosia o le puipuiga. E faigofie ona fai le lauti turmeric ma le pepa uliuli ma e mafai ona inu i le vaveao, e pei ona taua i lalo:
• Tuu se ipu vai i totonu o se ulo.
• A vela le vai, fa'aopopo le tasi sipuniti o le pepa uliuli ma le tasi sipuniti o le pauta turmeric.
• Ua tineia le afi ma tapuni le tapuni o le ulo.
• Tu'u le vai ina ia tifato mo le tolu i le fa minute.
• A maeʻa ona faʻamamaina, e mafai ona faʻaopopo sina meli.