O meainu nei e mafai ona liusuavai le ga'o o le rumen

O meainu nei e mafai ona liusuavai le ga'o o le rumen

O tagata e 'ai le tele o mea'ai ma fai sina fa'amalositino e sili atu le fa'atupuina o le ga'o o le manava. E tusa ai ma le mea na lomia e le Times of India nusipepa, e fautuaina e le au atamamai o meaʻai e faʻaauau le faʻamalositino i le aso atoa ma aua le 'ai tele, ma o le inuina o se tasi o meainu nei e mafai foi ona fesoasoani e aveese ai le rumen:

1. Vai tipolo

Ole vai ole tipolo e mafai ona fa'atupuina ai le tumu, lagolago ile fa'asusu, fa'ateleina le metabolism, ma fa'ateleina le pa'u o le mamafa.

2. Vai kinamoni ma le meli

A e fa'aopoopoina se pine o le kinamoni i le vai mafanafana ma sina meli, e mafai ona avea ma vai inu lelei i le taeao e fa'ateleina ai le mu ga'o.

3. Vai kumini

O le kumini e faʻavaveina le metabolism o le tino ma faʻamalosia le susunuina o gaʻo.

4. Vai mama mafanafana

O le inuina o le vai mafanafana e fesoasoani e fa'ate'a ese ai mea oona mai le tino ma fesoasoani e fa'ateleina le fua o le mu ga'o.

5. Sua aloe vera

Ua maua i su'esu'ega o le sua aloe vera e mafai ona a'afia ai le metabolism o le ga'o ma le suka i le tino, ma taofia ai le fa'aputuina o ga'o o le manava.

6. Lauti lanumeamata

E tusa ai ma se suʻesuʻega faʻasaienisi o suʻesuʻega e 11, o le lauti lanumeamata e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa o le tino, faʻasologa o le tino (BMI), ma le gaʻo o le manava i tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2.

7. Fa'asū fatu fennel

A fa'asusu fatu fennel i le vai i le po ma inu i le taeao, e fa'atupula'ia le metabolism ma leiloa le mamafa.

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