O e faia nei mea e mafua ai le gau o lauulu?

E popole i le gau o lauulu? Leai, o le pa'u o lauulu e matua masani lava ma, o le mea moni, e mana'omia. O aso uma, leiloa pe a ma le 50-100 strands, e suia i latou i lauulu fou. O se vaega o lou taamilosaga lauulu. E na'o se mea e popole ai pe a to'ulu le tele o lauulu.

O nisi nei o mea laiti i aso uma e mafua ai le pa'u o lauulu.

Taofi le lauulu i lauulu fufusi

O se foliga faʻapolofesa lelei, ae e mafua ai le tosoina o le malosi o lou ulu e faʻamavae ai lauulu lauulu. O lona uiga e tele atu lauulu o le a pa'u. Afai o lou laulu o lau laulu o lou laulu lea e toso solo i tua po o se si'usi'u, ua oo i le taimi e sui ai i se mea e sili atu ona to'afilemu.

Fa'atiga

E le o se talafatu e faapea o le atuatuvale e mafua ai ona pa'u lau lauulu. A'o e fa'apopoleina, e fa'amatu'u atu e lou tino se hormone e fa'alavelaveina ai le taamilosaga masani o lau lauulu, ma mafua ai ona pa'u le tele o lauulu. O le mafaufau loloto o se auala sili lea e fa'afilemu ai lou mafaufau.

mea'ai fa'alavelave

O le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le auala sili ona vave e paʻu ai le mamafa - ma lauulu! O le fafaga i mea'ai e fesoasoani e tumau ai le malosi o lou lauulu, ma o le misia o mea'ai e o'o atu ai i le le lava o nei mea'ai. Afai o lo'o e 'ai, ia mautinoa e 'ai mea'ai maloloina ma 'ai se mea'ai paleni.

Fa'amalositino tele

Ioe, o le galue e lelei mo lou soifua maloloina, ae o soʻo se mea e sili atu e le lelei. O le tele o le faamalositino ma le leai o se malologa o le a mafua ai le le atoatoa o meaʻai e mafua ai le gau o lauulu.

E te mana'o e pa'u le mamafa? Fa'amalositino lelei ma tele le malologa i le va ose auala lelei. E lelei lenei mea e oo lava i le tuputupu aʻe o lauulu aua e faʻaleleia ai le toto.

vaila'au

O le a faateia oe i le tele o fualaau faasaina e mafua ai le gau o lauulu. O vailaʻau faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻamaʻi toto, fualaau faʻamaʻi fanau, ma le faʻatonutonuina o le toto o ni nai mea ia. Fa'afeso'ota'i lau foma'i pe a e manatu o au vaila'au e mafua ai ona pa'u lou lauulu. E mafai fo'i ona e amata fa'aopoopo le B12 ona e fa'atuputeleina ai le gaosiga o sela mumu, lea e fa'aolaina ai le tuputupu a'e o lauulu.