10 fa'ate'ia ma fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina ole meli

O le meli e maua ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina ma fesoasoani foi i le togafitia o le tele o faʻafitauli o le soifua maloloina. E mafai ona e inuina le meli i le tele o vaifofo, e aofia ai: Fofo fa'anatura e togafitia ai fa'afitauli eseese o le soifua maloloina e pei o manu'a, pupu o le isu, tale, sela ma isi. Afai e te fia iloa pe faʻapefea ona faʻaogaina le meli i le togafitiga o faʻafitauli eseese o le soifua maloloina.

O le meli o se tasi o ituaiga sili ona mama o suamalie masani e fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina lautele ma lautele. Ae ui i lea, e taua tele le mauaina o le meli sili ona mama o loʻo i ai ituaiga uma o minerale taua. Mo lenei mea, e mafai ona e filifili mo meli enaena uliuli ona e faʻaalia ai o loʻo i ai le tele o minerale. E tele aoga o le meli ma aoga pe a faʻaoga i mu pe a faʻaaogaina i meaʻai eseese e togafitia ai faʻafitauli eseese o le soifua maloloina.

O loʻo i ai faʻamanuiaga o le meli i totonu o le pute, e aofia ai le gafatia o le meli e togafitia ai le sili atu ma le 25 faʻamaʻi:

O le tu'uina o le manua i luga o le pute o le meli mama e aoga mo le togafitia o le tele o faʻamaʻi ma le avanoa e atiaʻe ai se mea faʻapipiʻi i luga o lavalava e le o afaina i le meli. E mafai foi ona faaopoopo se pine o le ginger ma le meli aʻo leʻi faʻaaogaina e moe ai.

(Tasi i le lua masina) E faʻaaogaina le meli i lenei auala mo se taimi umi e faʻatatau i le tulaga, o le a faʻaaogaina i togafitiga o le tele o faʻamaʻi, e aofia ai mea nei:

1. Togafitiga tiga ole ulu.
2. Togafitiga tiga o mata.
3. Togafitiga o le Sinusitis.
4. Togafitiga ole tiga ole ua ile tua ma tauau.
5. Togafitiga tiga o le muaulu ma le sela.
6. Togafitiga tiga maualalo.
7. Togafitiga o le manava ma le gallbladder tiga.
8. Togafitiga fa'afitauli o le manava ita.
9. Togafitiga o le manava faaumiumi faapea le manava manava.
10. Togafitiga o fa'afitauli maualalo ma le toto maualuga.

E tele aogā o le meli

Va'ai vave ile aoga ole meli ile soifua maloloina ma a'oa'o pe fa'afefea ona fesoasoani ile togafitia o fa'aletonu ole soifua maloloina.

Fesoasoani e maua se moe gase

O le meli e fesoasoani ia te oe e moe lelei ai, aemaise lava pe afai e te mafatia i le le lava o le moe, e mafai ona e inuina se ipu susu vevela faatasi ai ma se sipuni tele o le meli.

E fesoasoani i le fofoina o le isu o le isu

E mafai ona e ave se ipu vai vevela ma faaopoopo i ai se tasi pe lua sipuni tele o le meli. E mafai ona e ufiufi lou ulu i se solo ma manava le ausa mo sina taimi.

Fesoasoani i le feagai ai ma le osteoporosis

Afai e te inuina se sipuniti o le meli i aso uma, o le ae maua le aofaʻi saʻo o le calcium e manaʻomia mo le tino, lea e taofia ai lou tino mai faʻafitauli e pei o le osteoporosis.

Fesoasoani e faʻamama le migraines

E mafai ona e ave se sipuni o le meli faʻafefiloi ma le afa ipu vai mafanafana, togafitiga o migraine i le amataga o le tiga o le migraine. E mafai ona ia toe inuina se isi tui ile luasefulu minute mulimuli ane pe a manaʻomia.

Faamalolo mu ma manu'a

O le meli e faamalolo ai mu ma manu'a. Na'o le fa'aopoopoina o sina meli i le vaega ua a'afia, ua fa'ate'ia ai le fofo vave.

Su'esu'ega ma Su'esu'ega:

O suʻesuʻega a Amerika ua faʻaalia ai o le meli o se antioxidant masani, lea e faʻamaonia e aoga tele i le soifua maloloina o le tino. O le meli e maua ai le puipuiga pe a fa'aoga i luga ole pa'u. E le gata i lea, o loʻo i ai antioxidants e mafai ona puipuia totoga i totonu mai soʻo se faʻaleagaina e mafua mai i le faʻamaʻi faʻamaʻi, lea e mafai ona faʻaleleia atili ai le soifua maloloina i nisi tulaga. E iai lipoti mai le Skin Care Resource Center. Na ia fa’ailoa fo’i e aoga le meli mo le puipuia o le pa’u mai le fa’aleagaina o le la e pei o le maanuminumi vave, o se tulaga e ono a’afia ai nisi o tagata i le kanesa o le pa’u. Ua fa'ailoa mai fo'i i su'esu'ega le taua o le meli e fesoasoani e maua ai se moe gase, e fesoasoani i le fofoina o le isu o le isu, e fesoasoani i le fa'afitauli o le osteoporosis, e fesoasoani e fa'amama le migraine, fa'amalolo manu'a.